5 خطوات لحماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم

السبت، 06 سبتمبر 2025 - 10:51 ص

صورة أرشيفية

نشرت وزارة «الصحة والسكان»، مجموعة من الإرشادات للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، عبر «انفوجراف» على صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك».

وأشارت وزارة الصحة إلى القيام بالتالي:-

تقليل تناول الملح

تناول الفاكهة والخضار

ممارسة النشاط البدني بانتظام

الامتناع عن التدخين

تجنب شرب الكحول

تجنب الدهون المشبعة والمتحولة

الكلمات الدالة :

ترشيحاتنا