الفروة الدهنية تشير لتساقط شعرك.. 4 طرق لتقليل الزيوت

يعاني الكثيرون من النساء والرجال من فروة الرأس الدهنية التي تعتبر أحد أعراض الثعلبة الأندروجينية، وتحدث تلك الحالة بسبب حساسية وراثية لهرمون ديهيدروتستوستيرون، وهو هرمون يلعب دورًا في إنتاج الشعر.

هرمون ديهيدروتستوستيرون يتسبب في انكماش بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ترقق الشعر، ودورات نمو أقصر، وزيادة التساقط، وفقًا لما ذكرته صحيفة «نيويورك بوست».

ما الذي يجعل شعر بعض الأشخاص أكثر دهنية من غيرهم؟

تنتج الغدد الدهنية في فروة الرأس الزهم وهي مادة شمعية طبيعية تحافظ على ترطيب شعرك وحمايته، لكن عندما يزداد إنتاج الزهم بشكل مفرط، قد يتحول شعركِ إلى شعر دهني، ويسد بصيلات الشعر، ويهيج فروة الرأس، ومع مرور الوقت، قد يُضعف هذا جذور الشعر أو يُسبب التهابًا مزمنًا، مما يُعطل دورة نموه الطبيعية، وقد يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه.

اقرأ أيضًا| قشرة رأس أم صدفية الشعر؟ علامات مبكرة لا يجب تجاهلها

كما يمكن أن تؤثر التقلبات الهرمونية والعوامل الوراثية والنظام الغذائي والتوتر على زيادة إفراز الدهون.

الزيوت علامة على تساقط الشعر في المستقبل

تعتبر زيادة إفراز الدهون أمرًا شائعًا، ولكن في بعض الحالات، قد تكون علامة على شيء أكثر خطورة: الثعلبة الأندروجينية، إذ ترتبط هذه الحالة بزيادة نشاط هرمونات مثل DHT، والتي قد تزيد من إنتاج الزيوت. هذا يُنشئ بيئة دهنية لفروة الرأس، مما يُعرّض بصيلات الشعر الحساسة أصلًا لخطر أكبر، مما قد يُسرّع من ترققها وتساقطها.

- طرق تقليل الزيوت

تجنب وضع الزيوت مباشرة على فروة الرأس، لأنها قد تسبب تراكمًا، وتسد المسام وتؤدي إلى زيادة الزيوت وظهور القشرة.

يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا، ويجب التقليل من تناول الأطعمة المصنعة والسكرية والمقلية، فهذه الأطعمة تؤثر على الاستجابات الهرمونية التي تزيد من إنتاج الزهم.

الأشخاص الذين لديهم فروة رأس دهنية يجب عليهم اختيار الشامبو المنقي أو المعزز للحجم، والذي يمكن أن يساعد في إزالة الدهون والأوساخ والشوائب.