لا تجتمع حلاوة المولد والدايت على سفرة واحدة، إذ أن تلك الحلوى الموسمية التي ينتظرها الصغير قبل الكبير يمكن أن تسبب زيادة في الوزن عند تناولها بشكل خاطئ، كما أن مُتبعي الأنظمة الغذائية يكونون أكثر ضيقًا بسبب خوفهم من تناولها.
لذا قدمت قناة «سفرة»، عبر صفحتها الرسمية على تطبيق «واتس آب»، أهم النصائح التي تمكنك من تناول حلاوة المولد دون التأثير على الدايت أو حتى زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا| بعد الوجبات.. نصائح لمرضى القلب لتناول حلوى المولد
1- تناول قطعة واحدة في اليوم حجمها نصف كف اليد.
2- عدم تناول أكثر من 3 مرات في الأسبوع.
3- أفضل وقت لتناولها يكون بعد وجبة الغداء.
4 - من المهم شرب الكثير من المياه قبل تناولها.
5- المشي على الأقل نصف ساعة يوميًا.
حقائب نجوم كأس العالم 2026 تخطف الأضواء
بعد 66 مليون عام.. العلماء يقتربون من كشف هوية النيزك الذي أفنى الديناصورات
يومك على البحر لا يقتصر على السباحة.. أفكار تجعل العطلة أكثر متعة
