ظهر رجل في منتصف العمر أنه غالبًا ما يُخطأ في تقدير عمره ويُعتقد أنه أصغر بعقود، بفضل ما يسميه حيل البوتوكس الطبيعي التي يعتمدها للحفاظ على شبابه.
يؤكد الرجل هو إيدسون برانداو، مؤثر برازيلي في مجال «طول العمر» من مدينة تيريسينا، يبلغ من العمر 58 عامًا؛ أنه لم يخضع لأي عمليات تجميل أو جراحة، بل يعتمد على نظام غذائي صارم، ممارسة الرياضة بانتظام، التفكير الإيجابي، والعلاج بالضوء الأحمر للحفاظ على مظهره الشاب؛ بحسب «dailymai».
أسرار البوتوكس الطبيعي
يشارك برانداو نصائحه عبر حسابه على إنستجرام، حيث يروج لحيل يصفها بأنها بدائل طبيعية للبوتوكس، مثل استخدام الخيار أو الطماطم المجمدة للحصول على بشرة شابة ومشرقة.
في أحد مقاطع الفيديو التي حققت أكثر من 1.5 مليون مشاهدة، ظهر وهو يستخدم نصف ثمرة طماطم، يرش عليها القليل من السكر، ثم يدلك بها بشرته لمدة خمس دقائق، وبعد ترك العصير على الجلد نصف ساعة، يغسله ليحصل على ما يصفه بـ"البشرة الأصغر سنًا".
وتشير بعض الدراسات إلى أن الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي قد تساهم في مكافحة علامات الشيخوخة، بل وقد تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس.
اقرأ أيضا| أخصائية عناية بالبشرة: جمالك الطبيعي أحلى من الفيلرز والبوتكس
الروتين اليومي لإبطاء الشيخوخة
في أحد منشوراته، كشف برانداو بالتفصيل ما يفعله يوميًا ليبدو في الثلاثين رغم بلوغه 58 عامًا:
العلاج بالضوء الأحمر صباحًا لتحفيز الكولاجين والطاقة الخلوية.
نظام غذائي مضاد للالتهابات خالٍ من السكر والوجبات المعالجة.
ترطيب بالماء الممزوج بالمعادن بدلًا من الماء العادي.
النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميًا لتعزيز التعافي.
التدريب بالأوزان 3 مرات أسبوعيًا لتحفيز هرمون النمو وتحسين القوام.
تمارين ذهنية للتقليل من التوتر لأن "الضغط النفسي يسرّع الشيخوخة أكثر من الزمن".
وأضاف: "لست ضد منتجات العناية بالبشرة، لكن جمال البشرة يبدأ من الداخل، وليس فقط من الكريمات الخارجية".
ما هو العلاج بالضوء الأحمر؟
العلاج بالضوء الأحمر يعتمد على موجات ضوئية مرئية يتراوح طولها بين 630 و700 نانومتر، وتخترق الجلد لتحفيز إنتاج الطاقة داخل الخلايا.
ويُستخدم هذا النوع من العلاج لتعزيز الكولاجين، تقليل الالتهابات، تحسين تعافي العضلات، بل وحتى في علاج تساقط الشعر والصلع.
وعلى عكس الأشعة فوق البنفسجية الضارة المرتبطة بالسرطان والشيخوخة المبكرة، فإن الضوء الأحمر يعد آمنًا نسبيًا. ومع ذلك، يحذر الخبراء من الإفراط في استخدامه لتجنب آثار جانبية مثل الاحمرار أو الحروق أو حتى زيادة التجاعيد.
رحلة برانداو مع العمر
أوضح برانداو أنه كان مهتمًا بالصحة واللياقة منذ صغره، لكن التزامه كان "متذبذبًا"؛ وبعد بلوغه سن الأربعين، بدأ يدرك أهمية النظام الغذائي والرياضة والصحة الذهنية، ليضع خطة مستمرة لمقاومة آثار الشيخوخة.
ورغم أنه يؤكد أنه لم يخضع لأي جراحة تجميلية، إلا أنه لم ينفِ تمامًا استخدام البوتوكس أو الفيلر؛ وقال في مقابلة سابقة عام 2020: "أسعى لإيجاد طرق طبيعية لأبدو أصغر سنًا؛ البعض يقول إنني خائف من التقدم في العمر، لكن الحقيقة أنني أريد فقط أن أُظهر للناس أن أي شيء ممكن، مهما كان عمرك".
السخرية والتنمر
ورغم شعبيته، يتعرض برانداو لانتقادات قاسية من متابعيه، حيث اتهمه بعضهم باستخدام الفلاتر أو الذكاء الاصطناعي أو الخضوع لعمليات تجميل، حتى أن أحدهم وصفه بأنه "أكثر بلاستيكية من دمية كِن"؛ لكنه يصرّ على أن ما يقدمه هدفه الإلهام لا الخداع.
«بين العلم ونمط الحياة» طول العمر
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن متوسط العمر المتوقع عالميًا سيرتفع بحوالي 5 سنوات بحلول عام 2050، حيث يُتوقع أن يعيش الرجل حتى 76 عامًا والمرأة لأكثر من 80 عامًا.
ويدرس العلماء "المناطق الزرقاء" حول العالم حيث يعيش الناس حتى سن 100 وأكثر، ليجدوا أن النشاط البدني، العلاقات الاجتماعية، الإيمان، والغذاء الصحي هي أسرار طول العمر.
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
