سرطان المبيض من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، وهو مجموعة من الأمراض التي تنشأ في المبايض أو في المناطق ذات الصلة من قناة فالوب والبريتوني، ويُعرف هذا المرض أحيانًا باسم «القاتل الصامت» لأن العديد من النساء لا يتعرفن على علامات المرض حتى يصلن إلى مرحلة متقدمة.
وبالتزامن مع شهر التوعية بسرطان المبيض، تكشف «هيئة الدواء المصرية» خطوات بسيطة للتقليل من خطر الإصابة بهذا المرض الصامت:
اقرأ أيضًا| ننشر كل ما تحتاج لمعرفته حول السمنة وسرطان المبيض
- ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا، ستقلل من خطر الإصابة بنسبة 20%.
- الاهتمام بتناول أطعمة غنية بفيتامين "د" و"أ".
- تجنب استخدام بودرة التلك، لأنها من الممكن أن تحتوي على مواد ضارة.
- إذا كنتِ أمًا، فيجب الحرص على الرضاعة الطبيعية لأنها تقلل من خطر الإصابة.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
