كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن بعض النصائح الهامة لتغذية كبار السن.
اقرأ أيضًا | أهمها الاهتمام بوجبة الإفطار.. نصائح هامة لتغذية كبار السن
وأوضحت وزارة الصحة، أن هذه النصائح تتضمن الآتي:
الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم
البعد عن تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة
البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء
تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة
يُفضل تناول الوجبات في وقت مبكر
الاهتمام بوجبة الإفطار
شرب السوائل بكثرة
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
