أهمها الاهتمام بوجبة الإفطار.. نصائح هامة لتغذية كبار السن

كشفت «وزارة الصحة والسكان»، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أهم النصائح التي يجب اتباعها لتغذية كبار السن.

نصائح هامة لتغذية كبار السن:-

اقرأ أيضًا| «الصحة» تشارك في النسخة الـ11 من المؤتمر والمعرض الدولي لطب الأسنان

الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم

البعد عن تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة

البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء

تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة

يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر

الاهتمام بوجبة الإفطار

شرب السوائل بكثرة