يحتفل العالم فى شهر يوليو من كل عام باليوم الدولى للمثلجات، ومن هنا تأتى أشهر المثلجات وهو الآيس كريم الذى يتزامن يوم ٢٣ يوليو بيوم «آيس كريم الفانيليا».
اقرأ أيضًا| نظام غذائي مضاد للالتهابات يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 31٪
أوضح موقع «catholichealthservices» الفوائد الصحية له، حيث يعد مصدراً كبير لفيتامينات A الذى يساعد على الحفاظ على وظائف القلب والرئتين والكلى، وB-6 لصحة الجهاز العصبى وجهاز المناعة، وB-12، كل ذلك بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين C المهم لبناء العظام والكولاجين والعضلات، وD لتكوين العظام وتقويتها، وE لتعزيز الجهاز المناعى، وK الذى يمنع تخثر الدم.
اقرأ أيضًا| مذاق لا يقاوم| تحضير آيس كريم الموتشي الياباني
كما يعمل على توفير الطاقة، لغناه بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات، الضرورية لإنتاج الطاقة فى الجسم، ويحتوى على المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور، المعادن الأساسية للحفاظ على صحة العظام وتقليل فرص تكوّن حصوات الكلى، كما يعمل على تحفيز الدماغ خاصة «الثرومبوتونين»، هرمون السعادة الذى يساعد على تقليل مستويات التوتر فى الجسم.
«خيرت» على المسرح الكبير و«نويرة» بمعهد الموسيقى
«الحضرة» بقبة الغورى
«المصغراتية» للعلاج بالفن
