منخفض الهند الموسمي يؤجج الطقس.. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري ؟

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن أفضل النصائح لحماية نفسك من الإجهاد الحراري.



اقرأ أيضًا| أعراض خطيرة تنذر بالإصابة بالإجهاد الحراري.. احذروها

وأوضحت وزارة الصحة أن هذه النصائح تتضمن الآتي:

ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة 

اشرب كمية كبيرة من السوائل 

تجنب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حرا

وكانت وزارة الصحة والسكان المصرية قد كشفت عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض الأعراض التى تدل على إصابتك بضربة الشمس.

وأوضحت وزارة الصحة، أن هذه الأعراض تتضمن الآتي:

ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم

توقف التعرق "الجلد يكون جافًا وساخنًا"

الارتباك

فقدان الوعي

النوبات