للذكور.. أخطاء تحولك لرجل أصلع

يعاني معظم الرجال من ترقق الشعر أو الجزء المتسع أو خط الشعر المتراجع، وفي حين أن علم الوراثة والاختلالات الهرمونية تلعب دورًا في تساقط الشعر، إلا أن الكثير من الناس يكونون السبب في تلك المشكلة، عن طريق ارتكابهم ببعض الأخطاء الضارة لشعرهم.

فيما يلي أخطاء العناية بالشعر الشائعة التي يمكن أن تسرع من تساقط الشعر والتي يجب تجنبها، وفقًا لصحيفة "تايمز أوف إنديا".

◄ الإفراط في غسل الشعر

يمكن أن يؤدي غسل شعرك في كثير من الأحيان إلى تجريده من زيوته الطبيعية، مما يترك كل من فروة رأسك وخصلاتك جافة وهشة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التقصف، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يتلف بصيلات الشعر بمرور الوقت، في حين أن فروة الرأس الدهنية قد تتطلب تنظيفًا أكثر تكرارا، بالنسبة لمعظم الناس، إلا أن الغسيل 2-3 مرات في الأسبوع يكفي.

◄ اقرأ أيضًا | للرجال.. طرق التخلص من الصلع بـ 3 زيوت طبيعية

◄ استخدام الحرارة بدون حماية

يمكن أن يتسبب الاستخدام المنتظم لمجففات الشعر في درجات حرارة عالية في ضعف جذع الشعر ويصبح هشًا، لذا إذا كنت تستخدم الحرارة يوميًا بدون واقي حراري، فقد تتتبع طريقك بسرعة إلى ترقق الشعر بشكل ملحوظ.

◄ تخطي العناية بفروة الرأس

يركز الكثير من الناس على خصلات شعورهم ولكنهم يتجاهلون فروة الرأس والتي تعتبر الأساس لنمو الشعر الصحي، إذ يمكن أن تقلل فروة الرأس المسدودة أو الجافة أو الملتهبة من الدورة الدموية وتعيق توصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، مما يساهم في تساقط الشعر وتبلده.

◄ اتباع نظام غذائي سيء أو سوء التغذية

يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية، وخاصة في الحديد وفيتامين د والبروتين والبيوتين إلى تساقط مفرط، مما يتسبب في دخول الشعر إلى مرحلة سفك الشعر قبل الأوان (وهي حالة تعرف باسم telogen effluvium).