بداية امتحانات الثانوية العامة.. عادات صحية لتقوية المناعة

مع بداية امتحانات الثانوية العامة، قدمت «وزارة الصحة والسكان» خلال منشور توعوي، عدة نصائح وإرشادات صحية لتقوية مناعة الطلاب خلال فترة الامتحانات.

وتضمنت النصائح التي جاءت عبر الصفحة الرسمية «لوزارة الصحة والسكان»، على موقع «فيسبوك»، ما يلي:

اقرأ أيضًا| امتحانات الثانوية العامة.. نصائح تساعد الطلاب على حفظ المعلومات

عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات:

تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل البقوليات

تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات

تناول طبق سلطة أساسي مع كل وجبة

شرب 8-10 أكواب من المياه يوميًا

النوم لمدة 8 ساعات يوميًا