للتخلص من الذقن المزدوجة.. كيفية تدليك وجهك بشكل صحيح

في عالم مهووس بالكونتور وخطوط الفك المنحوتة، تعد الذقن المزدوجة واحدة من أكثر مشاكل الجمال التي يواجهها الكثير من الناس، وفي حين أن علم الوراثة والشيخوخة يمكن أن يساهما في هذا القلق، إلا أن تدليك الوجه المنتظم هو أداة فعالة للغاية في ترسانة الجمال الخاصة بك.

لذا فيما يلي التقنيات والأدوات والنصائح المناسبة لتدليك وجهك للحصول على ذقن أكثر أناقة وتحديدًا، وفقًا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».

اقرأ أيضًا| باستخدام بذور الشيا.. طرق التخلص من سموم البشرة

الخطوات خطوة بخطوة:

غسل اليدين جيدًا.

وضع زيت أو سيروم للوجه.

استخدمي زيتا أو مصلا مغذيا للوجه لمنع شد بشرتك الحساسة، وتعمل زيوت ثمر الورد أو الجوجوبا أو السكوالين بشكل جيد.

باستخدام أطراف أصابعك، قم بالتمرير برفق من منتصف ذقنك إلى الخارج باتجاه الأذنين، يساعد ذلك على تقوية عضلاتك ويجهز المنطقة للتدليك الأعمق.

كرر هذه الحركة 5-10 مرات.

تقنية أخرى:

باستخدام أصابع السبابة والإبهام، اضغط برفق على طول خط الفك من المركز إلى الأذنين، يساعد ذلك على تحفيز تدفق الدم وشد الجلد المترهل، ولكن بلطف، فلا ينبغي أن يؤذي هذا أو يترك علامات.

كرر تلك الحركة لمدة 30 ثانية، ولا تنس رقبتك، فقم بالتدليك لأسفل على طول جانبي رقبتك، من أسفل الأذنين مباشرة إلى عظام الترقوة، فهذا يزيل الجهاز اللمفاوي، وهو أمر أساسي لتقليل التورم والانتفاخ، وقم بعمل 10 ضربات على كل جانب.

الأدوات التي يمكن أن تساعدك:-

آداة الحجر المسطح: تساعد أداة الحجر المسطح هذه في النحت والرفع، لذا استخدميه على طول خط الفك بضربات تصاعدية وخارجية.

أسطوانة اليشم: مثالية للتبريد وإزالة الانتفاخ، لذا استخدمي الطرف الأكبر تحت الذقن وعلى طول الفك.

مدلك الوجه الكهربائي: غالبا ما تحتوي على إعدادات اهتزاز تحفز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين.

متى وكم مرة؟

للحصول على أفضل النتائج، قم بدمج تدليك الوجه في روتينك الليلي أو على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع، ويسمح القيام بذلك ليلًا للبشرة بالتعافي طوال الليل ويساعد في تقليل أي تورم طفيف قد يحدث بعد التدليك العميق.

من المفترض أن تظهر التحسينات في غضون 2-3 أسابيع، خاصة إذا تم إقرانها بترطيب جيد وتصحيح الموقف واتباع نظام غذائي نظيف.