نشرت وزارة «الصحة والسكان»، عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك»، إنفوجرافًا يوضح أهم الإرشادات التي يجب اتباعها في الأيام شديدة الحرارة للوقاية من ضربات الشمس أو التعرض لأي مخاطر نتيجة للحرارة المرتفعة.
وأكدت «الصحة»، أنه أثناء ارتفاع درجة الحرارة، يجب اتباع النصائح الآتية:
اقرأ أيضًا| ما بين الحر والملل.. 5 أنشطة تبعث البهجة في أيام الصيف الطويلة
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في منتصف اليوم
- الابتعاد عن ارتداء الملابس الداكنة وارتداء ملابس فاتحة اللون
- شرب الكثير من الماء والسوائل
- الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب
- الحرص على تغطية الرأس
الاعتماد على المصادر الطبيعية.. أطعمة تمنحك احتياجك من فيتامين C
عيوب خفية في "الباور بانك" يجب معرفتها قبل الشراء
بعد 40 عامًا في درج متحف.. اكتشاف أقدم عظمة ديناصور في القارة القطبية الجنوبية
