في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.. علامات تحذيرية والطريق إلى التعافي

ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض غير المعدية شيوعًا، وهو مصدر قلق صحي متزايد في كل من الدول النامية والمتقدمة، ومن المثير للقلق أن ما يقرب من 50٪ من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم غير مدركين لحالتهم، ولا يزال هذا العدو مساهمًا رئيسيًا في الوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم.

وبالتزامن مع اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، نسلط الضوء على الأعراض والعلامات الحمراء وعلاج تلك الحالة، وفقًا لموقع «news 18».

اقرأ أيضًا| تحذير من الأطعمة الغنية بالسكريات.. مخاطر صحية تهدد صحة القلب

لا يسبب ارتفاع ضغط الدم عادةً أعراضًا ملحوظة حتى يصل إلى مستويات عالية بشكل خطير، وعندما يحدث ذلك، تظهر الأعراض الآتية:

- صداعًا شديدًا

- عدم وضوح الرؤية

- خفقان

- ألم في الصدر

- ضعف في جانب واحد من الجسم

- النوبات، والارتباك، أو حتى فقدان الوعي

علامات تحذيرية تتطلب عناية طبية عاجلة:-

- الصداع المتكرر

- عدم الراحة في الصدر

- الدوخة والقيء

- الرؤية المزدوجة

- فقدان البصر المؤقت

- الرنين في الأذنين

- نزيف اللثة أو الأنف

- عدم انتظام ضربات القلب

طرق إدارة ارتفاع ضغط الدم:-

يجب على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 35-40 عامًا فحص ضغط الدم بانتظام، وإذا تم تشخيص ذلك، فمن الضروري اتباع الآتي:

اتباع العلاج الموصوف والحفاظ على الالتزام بالأدوية تحت إشراف الطبيب.

تعديلات نمط الحياة واعتماد نظام غذائي متوازن ومنخفض الملح، وتقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والمعبأة، وتجنب مشروبات الطاقة عالية الكافيين.

الإقلاع عن التدخين.

دمج النشاط البدني المنتظم.

الرعاية الطبية المناسبة.