تعد اضطرابات الغدة الدرقية من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل مباشر على العديد من وظائف الجسم، مثل التمثيل الغذائي، والطاقة، والمزاج، وحتى صحة القلب والعظام.
اقرأ أيضًا| لمرضى الغدة الدرقية.. أهم الفيتامينات لدعم الصحة
وتقدم هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لمرضى الغدة الدرقية، للتعايش مع أعراضها:
1- تناول الأطعمة الغنية باليود مثل الحليب ومنتجات الألبان.
2- إضافة مزيد من الأسماك البيضاء إلى النظام الغذائي.
3- إضافة مزيد من البيض والفاصوليا والبقول أو اللحوم الحمراء للحصول على حديد إضافي.
4- تجنب الإجهاد فهو عامل كبير في العديد من الاختلالات والظروف الهرمونية؛ لذا يجب تجنب التوتر.
5- الإقلاع عن التدخين، لما له من تأثير سلبي على الصحة العامة.
وتؤكد هيئة الدواء ضرورة الاهتمام برفع مستوى الوعي حول الاضطرابات المرتبطة بالغدة الدرقية، وتعزيز الكشف المبكر، وتعزيز الوعي حول أهمية صحة الغدة الدرقية؛ لأن أمراض الغدة الدرقية هي الأكثر شيوعًا، وتأتي في المرتبة الثانية في الانتشار بعد مرض السكري.
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
