قد يعاني ما يصل إلى 30% من الرجال البريطانيين من انقطاع الطمث وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، وهو مرض يسمي بقصور الغدد التناسلية.
وهي حالة مرضية، معظم الرجال يجهلون هذه الحالة، أظهرت دراسة أجريت على 2000 رجل الشهر الماضي أن 55% منهم يجهلون أعراضها، وإن نقص التثقيف حول قصور الغدد التناسلية، بالإضافة إلى وصمة العار المرتبطة بالظهور بمظهر "غير رجولي"، يعني أن 85% من الرجال ينتظرون أكثر من عام قبل طلب العلاج.
وبحسب موقع " the telegraph" أشار الدكتور أوستن إلأوستا، من لندن، أحد الباحثين الرئيسيين في الدراسة إلي أن نقص هرمون التستوستيرون أحد أقل الحالات التي تتم مناقشتها وأقلها اعترافًا وأقلها علاجًا والتي تؤثر على صحة الرجال".
وقال الدكتور "إن يُنظر الرجال إلى أعراض نقص التستوستيرون التقليدية كالإرهاق، وانخفاض المزاج ، وانخفاض الرغبة الجنسية، على أنها علامات ضعف أو يُهملونها ببساطة باعتبارها جزءًا من الشيخوخة الطبيعية".
ما هو السبب الرئيسي لإنخفاض هرمون التستوستيرون؟
وأوضحت الدراسة أن أكبر عامل خطر لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال هو ببساطة التقدم في السن .
ويقول الدكتور ديفيد هوانغ، الذي شارك في الدراسة ومدير الإبتكار السريري في مانويل: "يُعد التقدم في السن السبب الأكثر شيوعًا لإنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، حيث تنخفض بنسبة 1% بدءًا من سن الثلاثين فصاعدًا". ويضيف: "بحلول سن السبعين، قد تنخفض مستويات التستوستيرون لدى الرجال بنحو 30% عن مستويات الذروة".
وأكدت الدراسة أن السبب الثاني الأكبر هو السمنة (أو حتى مجرد زيادة الوزن، لأنها تقلل بشكل مباشر مستويات هرمون التستوستيرون بالإضافة إلى زيادة مقاومة هرمون الاستروجين والأنسولين، كما يوضح الدكتور فوستر.
وأضاف أحد الباحثين أن الأسباب الشائعة الأخرى لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون هي أكثر دقة، مثل المشاكل الطبية الخفيفة مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والحالات الالتهابيّة مثل الربو، والأدوية المضادة للفطريات، ومضادات الاكتئاب، وبعض مسكنات الألم.
اقرأ أيضًا | تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون ..فوائد تناول الزنجبيل
علامات قد تشير إلى نقص هرمون التستوستيرون
1. انخفاض الطاقة
أكثر الحالات شيوعًا التي يراها الدكتور فوستر في عيادته هي رجل يبلغ من العمر 35 عامًا فأكثر يصف شعوره بالتعب الشديد، وربما يجد صعوبة في قضاء يومه دون الاعتماد على الكافيين. يقول: "يقول العديد من الرجال إنهم يعودون إلى المنزل ويحتاجون إلى قيلولة".
2. انخفاض الأداء الرياضي وقوة العضلات
وكشفت الدراسة أن 35% من الرجال الذين يعانون من انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون يعانون من انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة.
3. إنخفاض الحالة المزاجية يؤثر على علاقاتك
يقول فوستر إن الآثار ليست جسدية فحسب، بل نفسية أيضًا. "يصبح الرجال أكثر انعزالًا مع انخفاض مستوى التستوستيرون. يفقدون ثقتهم بأنفسهم ودوافعهم ودوافعهم. يقول الكثير من الشركاء إن الرجال يصبحون أكثر انفعالًا، وكأنهم فقدوا متعة حياتهم، وقد يتطور انخفاض المزاج بدوره إلى رهاب إجتماعي حقيقي".
4. ضعف التركيز
يقول الدكتور فوستر إن ضعف التركيز ومشاكل الذاكرة شائعة، ويضيف: "أحد الأشخاص الذين قابلتهم، وكان عمره 65 عامًا، ظن أنه مصاب بالخرف، لكن الأمر كان مجرد انخفاض في مستوى التستوستيرون".
5. ضعف قوة الانتصاب
يؤثر ضعف الانتصاب على نصف الرجال في حياتهم، وفقًا للدكتور فوستر، ولكن هذا لا يعني بالضرورة انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون.
6. انخفاض الرغبة الجنسية
يُبلغ ثلث الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب عن انخفاض الرغبة الجنسية لديهم. ورغم أن هذا قد لا يعني بالضرورة إنتهاء حياتهم الجنسية، إلا أنهم ربما فقدوا حماسهم لها.
يقول فوستر: "أكثر شيوعًا في المراحل المبكرة هو عدم الإهتمام العام بالجنس. لذا، إذا عُرض عليك ممارسة الجنس، فلا بأس، ولكن على الرجال الذين كانوا أكثر نشاطًا جنسيًا سابقًا أن يتوقفوا عن التفكير فيه بهذه الطريقة".
كيفية علاج انخفاض هرمون التستوستيرون؟
يقول الدكتور فوستر إن مفتاح علاج انخفاض مستوى التستوستيرون هو معرفة سببه . "يحدث انخفاض التستوستيرون إما بسبب عوامل تتعلق بنمط الحياة، أو مشاكل طبية أخرى (مثل داء السكري أو انخفاض ضغط الدم)، أو بسبب التقدم في السن أو العوامل الوراثية التي تؤدي ببساطة إلى نفاده".
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
