لصحتك.. علامات للتحقق من الكبد الدهني

لسوء الحظ أنه في أوقاتنا الأخيرة، أصبح مرض الكبد الدهني أكثر شيوعًا، ولا يدرك الكثير من الناس حتى أنهم مصابون به حتى يصل إلى مرحلة أكثر خطورة، وفي حين أن زيارة الطبيب هي دائمًا الطريقة الأكثر موثوقية للحصول على التشخيص، إلا أن هناك بعض العلامات التي يمكنك الانتباه إليها في المنزل.

اقرأ أيضًا| ابتكار طريقة جديدة لعلاج مرض الكبد الدهني

فيما يلي 5 علامات للكبد الدهني يمكنك التحقق منها بسهولة في المنزل، وفقًا لصحيفة "هندوستان تايمز".

1. زيادة الوزن حول الخصر

واحدة من أكثر العلامات المبكرة شيوعًا للكبد الدهني هي دهون البطن غير المبررة، فغالبًا ما تتسبب مقاومة الأنسولين المرتبطة بالكبد الدهني في زيادة وزن البطن، لذا إذا لاحظت تراكم الدهون العنيدة حول محيط خصرك، حتى مع عدم وجود تغييرات كبيرة في نمط الحياة، فقد يكون الوقت قد حان للانتباه إلى صحة الكبد.

2. التعب المستمر أو التعب

قد يكون شعورك بالاستنزاف باستمرار على الرغم من الحصول على قسط كاف من الراحة، علامة على أن كبدك هو الذي يرسل إشارة استغاثة، و يشير هذا إلى أن كبدك يكافح، فعندما لا يعمل بشكل صحيح، يمكن أن تنخفض قدرة جسمك على إزالة السموم والحفاظ على مستويات الطاقة بشكل كبير.

3. عدم الراحة أو الألم أسفل القفص الصدري الأيمن

ينصح الأطباء بعدم تجاهل أي إزعاج مستمر في الجانب الأيمن العلوي من بطنك، فقد يشير الانزعاج أو الألم أسفل القفص الصدري الأيمن إلى التهاب الكبد، ونظرًا لأن كبدك يقع في هذه المنطقة، فإن أي أحاسيس غير عادية هنا يمكن أن تكون علامة تحذير مبكرة.

4. مقاومة الأنسولين

بصرف النظر عن التأثيرات الداخلية، يمكن أن تظهر مقاومة الأنسولين المرتبطة بالكبد الدهني في الخارج أيضًا، إذ يمكن أن يسبب هذا حب الشباب أو طيات الجلد الداكنة أو تساقط الشعر، ويمكن أن تكون هذه التغييرات، خاصة حول الرقبة أو الإبطين أو فروة الرأس، الطريقة الدقيقة لجسمك للكشف عما يحدث في الداخل.

5. الغثيان وفقدان الشهية

إذا كنت تشعر بالغثيان أو عدم الاهتمام بالطعام دون سبب واضح، فقد يكون كبدك يبدأ في الانهيار، وتلك هي الأعراض.