بذور الكمون الأسود، ليست جديدة، فقد تم استخدامها في العلاجات التقليدية منذ آلاف السنين، ولكن الجديد هو أن العلماء في جميع أنحاء العالم يقولون الآن بأن تلك البذور السوداء الصغيرة قد تكون واحدة من أفضل الأطعمة الطبيعية المضادة للالتهابات على هذا الكوكب، حتى أنها يمكن أن تكون أقوى من الكركم والزنجبيل، اللذين يشتهران بالفعل بمكافحة الالتهابات.
لذا يمكنك معرفة كيفية مساعدة تلك البذور الجسم على الشعور بالتحسن والشفاء بشكل أسرع، من خلال السطور الآتية، وفقًا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضًا| دراسة حديثة تكشف أسرار تأثير حبة البركة على جسم الإنسان
البطل الحقيقي داخل بذور الكمون الأسود هو مركب يسمى ثيموكينون (TQ)، الذي يقدم بعض الفوائد المذهلة كالآتي:
- يحارب الالتهابات في الجسم
- يقلل من الإجهاد التأكسدي (الذي يسبب تلف الخلايا)
- يقوي جهاز المناعة
- يحمي أعضاء مثل الكبد، الكلى، القلب، والدماغ
أكثر فعالية من الكركم والزنجبيل:-
الكركم والزنجبيل محبوبان بالفعل لقوتهما العلاجية، خاصة عندما يتعلق الأمر بآلام المفاصل والهضم وأعراض البرد، ولكن الدراسات تظهر الآن أن الكمون الأسود قد يكون أفضل من بعض النواحي، إذ أن مستخلص الكمون الأسود قلل الالتهاب بشكل أكثر فعالية من الكركم والزنجبيل في بعض الاختبارات، وعملت بشكل أعمق في الجسم، واستمرت آثارها لفترة أطول.
كيف تساعد الجسم كله؟
الرئتين والتنفس: تساعد في علاج الربو والسعال عن طريق تقليل التهاب مجرى الهواء.
صحة المفاصل والعضلات: تخفف من تصلب وألم التهاب المفاصل.
المعدة والهضم: إذ تهدئ الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.
صحة القلب: قد تخفض الكوليسترول السيئ وتتحكم في ضغط الدم.
صحة الدماغ: تحمي خلايا الدماغ وتدعم الذاكرة.
دعم مرض السكري: تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
