العسل والثوم| سر من أسرار البشرة النضرة والمتوهجة

يعتبر العسل والثوم، عنصران استثنائيان، مؤخرًا، نشرت أخصائية التغذية كيف يمكن لتناولهما قبل النوم أن يعزز إشراقة بشرتك، تابعي القراءة لاكتشاف كيف يمكن لهذا المزيج الفعال أن يساعدكِ في الحصول على بشرة أحلامكِ، بحسب ما ذكره موقع «food ndtv».

اقرأ أيضاً| الماتشا أم المورينجا.. أيهما أفضل لبشرتك؟

ما هي فوائد العسل للبشرة؟

يتميز العسل بخصائص قوية مضادة للأكسدة والبكتيريا، مما يجعله مثاليًا للبشرة، علاوة على ذلك، يعمل العسل كمرطب طبيعي، يحافظ على ترطيب البشرة ويمنحها إشراقة صحية، ومن فوائده الرائعة الأخرى قدرته على تعزيز التئام الجروح، ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، أظهر عسل الكانوكا النيوزيلندي قيمة علاجية في علاج الوردية، وهي حالة تسبب احمرارًا في الجلد، الناتج من اشعة الشمس.

ما هي فوائد الثوم للبشرة؟

يُعرف الثوم بفوائده المذهلة للبشرة، من خصائصه المنعشة تحمي البشرة من آثار الجذور الحرة، وتُبطئ استنزاف الكولاجين، الذي يؤدي إلى فقدان مرونتها مع التقدم في السن، وكما هو الحال مع العسل، يحتوي الثوم أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا، وكلاهما ضروري لصحة البشرة المثالية.

كيفية تناول العسل والثوم للحصول على بشرة متوهجة؟

لتناول هذه الخلطة:

اولاً: اغسلي فص ثوم جيدًا وقطعيه إلى قطع صغيرة ضعي القليل من الثوم المفروم في ملعقة ورشي عليه العسل الخام.

ثانياً: تناولي هذه الخلطة قبل النوم كل ليلة وشاهدي كيف تُحسّن بشرتك.

 لتجنب رائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم الثوم المفروم لمدة 10 دقائق قبل مزجه بالعسل، كما توصي ببلع الثوم مع الماء بدلًا من مضغه. تُشدد أخصائية التغذية على أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد 10 دقائق من تناوله.