تنظيف أسنانك قبل النوم يحميك من أمراض القلب

في حين أن تنظيف أسنانك مرتين في اليوم هو شعار نظافة الفم الذي نعرفه جميعًا، وهو المنقذ في منع بقع الأسنان والتسوس ورائحة الفم الكريهة والحساسية، ولكن المفاجأة أن الفوائد تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك، إذ ترتبط عادة التنظيف تلك الليلية، بصحة القلب، لذلك يجب عدم تخطي تلك الطقوس حتى لو كنت تشعر بالنعاس.

وفقًا لما جاء بصحيفة «هندوستان تايمز»، فيمكن أن لتخطي عادة تنظيف الأسنان قبل النوم أن تكلفك صحة قلبك على المدى الطويل، وربما تسبب قصور القلب، وأمراض الأوعية الدموية، حسب ما صرح به الأطباء.

اقرأ أيضًا| عادة تمنع تراكم الجراثيم والبكتيريا في فرشاة الأسنان

كيف تصبح البكتيريا الليلية في فمك خطيرة جدًا وتسبب القلب؟

يمكن أن تدخل البكتيريا من فمك إلى مجرى الدم، مما يؤدي هذا إلى التهاب يؤثر على القلب بمرور الوقت، وفي حين أن العلماء لم يثبتوا أن نظافة الفم السيئة تسبب أمراض القلب بشكل مباشر، إلا أنهم وجدوا علاقة قوية، إذ نشرت الدراسة التي نقل عنها في عام 2023 وشرحت بعمق الآثار السيئة لعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة في الليل.

التأثيرات الجيدة لتنظيف أسنانك ليلًا:-

التنظيف بالفرشاة بانتظام لا يتعلق فقط بالحفاظ على ابتسامة مشرقة أو نفسًا لطيفًا، بل إنه يحميك من المشاكل الصحية الخطيرة كقصور القلب المحتمل وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تشير الدراسات إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل في اليوم والتنظيف بانتظام يرتبطان بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، إذ ارتبطت أمراض اللثة والأسنان المفقودة وسوء العناية بالفم بزيادة مخاطر القلب والأوعية الدموية.