يعانون مرضى القولون من مشاكل هضمية مزعجة عند تناول أطعمة معينة، من بينها الفواكه التي قد تتسبب في تهيج القولون، مما يؤدي إلى الانتفاخ وتراكم الغازات والشعور بعدم الراحة.
فواكه قد تضر بصحة القولون
أوضح الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، أن بعض الفواكه يمكن أن تكون مهيجة للقولون، خاصة التي تحتوي على قشور، مثل:
التفاح
البرقوق
المشمش
الكمثرى
المانجو
اقرأ أيضًا | أطعمة ممنوعة على مرضى القولون
ونصح استشاري التغذية العلاجية بضرورة تقشير هذه الفواكه قبل تناولها لتجنب أي ضرر محتمل للقولون.
كما أكد أن الفواكه الحمضية، مثل البرتقال، الليمون، واليوسفي، يجب تجنبها في حالة وجود التهابات بالقولون أو المعدة، حيث إنها تزيد من حموضة المعدة وتفاقم الالتهابات.
اقرأ أيضًا | الحمضيات مع الألبان الأبرز.. 5 أطعمة لا يجب تناولها مع الفواكه
نصائح لمرضى القولون عند تناول الفواكه
تناول الفواكه بكميات معتدلة والابتعاد عن الإفراط.
اختيار الفواكه قليلة الفركتوز مثل التوت، الكيوي، والموز غير الناضج.
تجنب الفواكه الحمضية في حالة التهاب المعدة أو القولون.
تقشير الفواكه وإزالة البذور لتقليل نسبة الألياف غير القابلة للذوبان.
تناول الفواكه المطهية أو المهروسة لتقليل تأثيرها على الجهاز الهضمي.
حفنة مكسرات يومياً لصحة أفضل
أسباب جفاف الفم لدى مرضى السكري
جفاف الحلق وتيبس العضلات.. أضرار خفية للنوم تحت المكيف ليلاً
