منها السعال المتكرر| 4 أعراض لشيخوخة الرئتين

مع التقدم في العمر، تنخفض وظائف الرئة، إذ يساهم انخفاض الارتداد المرن للرئتين، وضعف تصفية الغشاء المخاطي الهدبي، وضعف عضلات الهيكل العظمي في انخفاض وظائف الرئة وضعف وظيفة مجرى الهواء وإزالته، ونتيجة لهذه التغييرات، يصبح السعال وضيق التنفس شائعين بشكل متزايد لدى كبار السن.

ولحسن الحظ انه يمكنك الحفاظ على صحة النظام التنفسي بشكل أفضل واتخاذ الإجراء المناسب لتحسين أدائه، من خلال معرفة العلامات التي تشير إلى أن الرئتين قد تتقدم في العمر، حسبما الجاء بصحيفة «تايمز أوف إنديا».

اقرأ أيضا| نصائح ذهبية للحفاظ على ذاكرة قوية مهما تقدم بك السن

1- أصوات صفير أثناء التنفس

إن صوت الصفير الذي يتم اصداره عند الشهيق هو صوت صفير عالي النبرة وهو أحد العلامات المبكرة لتلف الرئتين، إذ تتسبب مجاري الهواء الضيقة في حدوث هذا الصوت لأنها تجعل من الصعب دخول الهواء وخروجه من الرئتين، ومن المفيد إجراء فحص طبي لفحص وظائف الرئة عند حدوث هذا بانتظام.

2- سعال متكرر مع مخاط

يرتبط السعال المصحوب بالمخاط بالحساسية أو العدوى، وعند الاستمرار لفترة طويلة، فقد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة، إذ أن الرئتين تنتجا المزيد من المخاط لحماية مجاري الهواء، ولكن عند السعال طوال الوقت، فقد يعني هذا أيضًا أنهما لا تقومان بعملهما بشكل جيد في التخلص من المهيجات، وهو ما قد يكون مؤشرًا على وجود رئتين مريضتين.

3- ضيق في التنفس

عندما يكون ضيق التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أمرًا شائعًا، فإن الشعور بضيق التنفس أثناء أداء المهام اليومية قد يكون علامة تحذيرية، إذ أن الرئتين تفقدا مرونتهما بمرور الوقت وتصبحا أكثر صعوبة في التمدد والانكماش، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الأكسجين الكافي.

4- صعوبة صعود السلالم دون تعب

قد يشير هذا إلى أن الرئتين تتقدمان في العمر بشكل أسرع، فعندما تنخفض وظائف الرئة، يحتاج الجسم إلى المزيد من الطاقة للقيام بالأنشطة البدنية، وقد يكون هذا سببًا في الشعور بالضعف والإرهاق، خاصة أثناء القيام بأشياء من المعتاد فعلها بسهولة.