"القومي للتغذية" يوصي بهذا المشروب لعلاج البرد

كشف المعهد القومي للتغذية ان الجنزبيل بالعسل و الليمون مشروب تلاتة فى واحد  يقاوم البرد ، يعالج التهابات الجهاز التنفسي و يهدئ الكحة . وأوضح ان المكونات الخاصة بمشروب ٣×١ طبيعية و ليها فوائد طبية.

وأوضح المنشور ان مكونات المشروب تتضمن:  

- 3 شرائح جنزبيل فريش: الجنزبيل يدعم المناعة ، يهدىء الكحة و مضاد للبكتيريا و الفيروسات

-ملعقة كبيرة من العسل :العسل له دور كبير فى تهدئة الكحة و  دعم المناعة .

-نصف ليمونة : الليمون مصدر لفيتامين سى المقوى للمناعة
_2 كوب ماء : الماء طارد و مذيب للبلغم

وكشف منشور معهد التغذية طريقة التحضير لمشروب ٣×١:

-يغلى الماء فى إناء ثم يضاف اليه شرائح الجنزبيل (يمكن استبدالها بملعقة صغيرة جنزبيل مطحون)
-يضاف العسل و يغطى الإناء 3-4 دقائق للإستفادة من الزيوت الطبيعية
-يصب فى فنجان و يضاف إليه الليمون (يفضل اضافة الليمون فى الأخر للحصول على نسبة عالية من فيتامين سى).واكد المعهد انه يمكن تناول هذا المشروب 2-3 مرات فى اليوم..

اقرأ أيضًا | ميد معهد التغذية سابقًا تحذر من مخاطر المقرمشات المغلفة وأضرار الصحية