هل تناول الحليب يزيد من أعراض نزلات البرد؟.. دراسة جديدة تكشف مفاجأة

لطالما اعتقد البعض أن شرب الحليب أثناء الإصابة بنزلات البرد يزيد من احتقان الأنف ويؤدي إلى تفاقم الأعراض. لكن، ما حقيقة هذا الادعاء؟.

أظهرت الدراسات العلمية أن تأثير الحليب على احتقان الأنف قد يكون مرتبطًا بالشعور الشخصي وليس له تأثير فعلي واضح، بحسب ما جاء بموقع ميديكال إكسبريس.

يُعرف احتقان الأنف بأنه انسداد الممرات الأنفية بسبب التهاب الأوعية الدموية وانتفاخ الأغشية المخاطية، مما يؤدي إلى صعوبة في تدفق الهواء، يربط بعض الأشخاص بين استهلاك الحليب وتفاقم هذه الأعراض، لكن الدكتورة جولي بوهن من مؤسسة مايو كلينك تؤكد أن هذا الاعتقاد غير مدعوم علميًا.

اقرا أيضأ|هل يزيد شرب الحليب من احتقان الأنف أثناء نزلة البرد؟

وأوضحت بوهن أن سماكة المخاط التي تحدث أثناء نزلات البرد هي نتيجة طبيعية للعدوى التنفسية، ولا تتأثر بشرب الحليب، وأضافت أن الشعور بزيادة المخاط قد يكون مجرد انطباع نتيجة تأثير الحليب المؤقت في تلطيف الفم والحلق، ما يمنح إحساسًا يشبه تراكم المخاط.

رغم ذلك، أظهرت دراسة نُشرت في عام 2019 بمجلة National Library of Medicine أن بعض الأفراد قد يشعرون بزيادة احتقان الأنف بعد تناول منتجات الألبان.

مع ذلك، لم تؤكد دراسات أخرى وجود صلة مباشرة بين استهلاك الحليب واحتقان الأنف، سواء لدى الأصحاء أو المرضى بالعدوى التنفسية،وينصح الخبراء بعدم تجنب الحليب أثناء الإصابة بنزلات البرد إلا إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الألبان أو عدم تحمل اللاكتوز، ويشير الباحثون إلى أن الحليب قد يقدم فوائد، خاصة إذا كان بارداً، إذ يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق المتهيج ويعزز ترطيب الجسم بفضل محتوياته الغذائية.

 وفقًا لموقع VeryWell Health، يمكن تخفيف احتقان الأنف باستخدام هذه الخطوات:

شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة.

الراحة الكافية لتسريع التعافي.

استخدام جهاز ترطيب الهواء للحفاظ على رطوبة الممرات التنفسية.

الغرغرة بالماء المالح لتخفيف التهاب الحلق.

ولا توجد أدلة قاطعة تثبت أن شرب الحليب يزيد من احتقان الأنف أثناء نزلات البرد، ومع ذلك، ينصح بمراقبة الأعراض واستشارة الطبيب إذا كان الامتناع عن منتجات الألبان قد يكون مفيدًا، في النهاية، يُعتبر الحفاظ على ترطيب الجسم واتباع العلاجات المنزلية أساسًا لتخفيف الأعراض والوقاية من تفاقمها.