من يجب عليه إجراء فحص سرطان الجلد؟

يُعتبر فحص سرطان الجلد من أسهل الفحوصات الطبية التي يمكن إجراؤها، وتقول الدكتورة سوزان ماسيك، أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية بمركز جامعة أوهايو الطبي: «لا يوجد ما يدعو للخوف أو القلق، لا يتطلب الفحص أي تحضير مسبق، ولا يشمل تحاليل دم أو تصوير إشعاعي، ولا يستلزم فترة نقاهة بعده». 

إجراء فحص الجلد لا يقتصر على كونه بسيطًا وغير مؤلم فحسب، بل يمنحك راحة البال من خلال اتخاذ خطوة استباقية للحفاظ على صحة بشرتك، إليك ما يجب أن تعرفه عن فحوصات سرطان الجلد، بحسب تقرير نشرته مجلة تايم. 

اقرأ ايضا|لحماية بشرتك.. 5 طرق فعالة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة

من يجب عليه إجراء فحص سرطان الجلد؟

في عام 2023، أصدرت "مجموعة العمل الأمريكية للوقاية" توصيات تشير إلى أن المراهقين والبالغين ذوي المخاطر المنخفضة قد لا يحتاجون بالضرورة إلى فحوصات جلدية روتينية، ومع ذلك، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بإجراء فحوصات ذاتية منتظمة والتوجه لطبيب الجلدية عند ملاحظة أي تغييرات.

لكن هناك فئات معينة يجب أن تُجري فحوصات جلدية سنوية، وتشمل:

تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الجلد.

كثافة عالية من الشامات أو الشامات غير الطبيعية.

تاريخ من التعرض الشديد للشمس أو حروق الشمس (خصوصًا في الطفولة).

استخدام أجهزة التسمير.

تغيرات في الجلد (لون، حجم، شكل، أو ملمس) أو وجود آفات جلدية مؤلمة أو غير شافية.

بشرة فاتحة أو عيون وشعر فاتحين، أو بشرة تتعرض للنمش أو الحروق بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يُوصي أطباء الجلدية بإجراء فحوصات أكثر تكرارًا للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر أو أضرار كبيرة من الشمس.

ما يحدث خلال فحص سرطان الجلد

عند وصولك إلى موعد الفحص، سيتم نقلك إلى غرفة فحص خاصة حيث ستتم مراجعة تاريخك الطبي العام وتاريخك مع مشاكل الجلد (مثل التعرض للشمس وحروق الشمس وأي مخاوف جديدة).

الغرض من الفحص هو فحص الجلد من الرأس إلى القدمين لأن سرطان الجلد لا يقتصر على المناطق المعرضة للشمس فقط.

سترتدي ثوبًا طبيًا ليتمكن الطبيب من فحص بشرتك بالكامل. وإذا لم يتم تحديد أي مشكلات، ستحصل على نصائح حول الفحوصات الذاتية والمتابعة المستقبلية.

كيفية إجراء فحص ذاتي للجلد في المنزل

1. اجلس في غرفة مضاءة جيدًا مع مرآة كبيرة على الحائط ومرآة صغيرة محمولة.

2. افحص بشرتك عن كثب من الأمام (الوجه، الرقبة، الصدر، البطن، الذراعين، اليدين، الساقين، والقدمين).

3. استخدم المرآة لفحص الظهر، الإبطين، والعنق.

4. افحص الأماكن المخفية مثل فروة الرأس، وبين الأصابع، ومنطقة الفخذ.

5. احتفظ بصور لجسمك لتتبع أي تغييرات في الشامات بمرور الوقت.

طرق الوقاية من سرطان الجلد

1. تجنب التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحًا و3 مساءً.

2. استخدم واقي شمس يوميًا (SPF 25+ للاستخدام اليومي وSPF 50+ للتعرض الشديد للشمس).

3. اختر منتجات تحتوي على مكونات معدنية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.

4. ابحث عن الظل عند التواجد بالخارج.

5. ارتدِ ملابس واقية من الشمس ونظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

6. اتبع نظامًا صحيًا يشمل تناول غذاء متوازن، ممارسة الرياضة، وشرب كميات كافية من الماء.

7. تجنب أجهزة التسمير، فهي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.