يُعتبر الطابع غير المتوقع لالتهاب القولون التقرحي (UC) من أكثر الجوانب المزعجة المرتبطة بالمرض، إذا ساءت الأعراض فجأة، خاصةً إذا كنت تعاني من تشنجات مؤلمة، إسهال دموي، حمى، أو حاجة ملحة للتبرز، فقد تكون تعاني من نوبة، بحسب موقع Everyday Health.
اقرأ أيضًَا | منصة تربوية وتعليمية للأطفال.. «الثقافة» تطلق موقع «توت»
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من نوبة؟
أهم شيء هو طلب الرعاية الطبية على الفور، وفقًا للدكتور جيل ميلمد، مدير أبحاث أمراض الأمعاء الالتهابية في مركز سيدرز-سيناي الطبي في لوس أنجلوس، ينصح الدكتور ميلمد: "تواصل مع طبيبك فورًا، أو توجه إلى مركز طوارئ إذا كانت الخيارات محدودة."
عندما تعاني من نوبة، قم بزيارة طبيبك بانتظام، ولا تحاول إدارة الأمر بنفسك في المنزل.
5 محفزات لنوبات التهاب القولون التقرحي
بالرغم من أن أسباب النوبات لا تزال غير مفهومة تمامًا، هناك بعض المحفزات التي يمكن تجنبها:
1. التوقف عن العلاج:
نسيان تناول الأدوية أو عدم الالتزام بالجرعات من الأسباب الشائعة للنوبات.
2. الأطعمة:
يُعتقد أن الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والمأكولات المقلية والحارة والدهنية قد تثير الأعراض، ينصح الأطباء بمتابعة يوميات غذائية لتحديد المحفزات.
3. السفر:
قد يؤدي تغيير الروتين وتجربة أطعمة جديدة إلى تحفيز النوبات، خاصة عند تناول طعام قد يكون غير مألوف لجهازك الهضمي.
4. الأدوية:
مسكنات الألم غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين قد تكون مرتبطة بالنوبات.
5. الإجهاد:
تم ربط الإجهاد بزيادة نشاط المرض. أظهرت دراسة مراجعة لـ38 بحثًا أن الإجهاد النفسي غالبًا ما يسبق تفاقم المرض.
متى يجب الاتصال بالطبيب؟
إذا كنت تعاني من أعراض متزايدة مثل:
ألم شديد في البطن لا يتحسن.
انخفاض عدد حركات الأمعاء مع ألم في البطن.
دم غزير في البراز.
الحمى الشديدة.
الاستيقاظ ليلاً بسبب الحاجة للتبرز.
خطة إدارة نوبات التهاب القولون التقرحي
1. العلاج الطبي:
قد يصف طبيبك أدوية مثل الميسالامين أو الستيرويدات مثل بريدنيزون.
يمكن أن تتضمن العلاجات المتقدمة أدوية بيولوجية.
2. الرعاية المنزلية:
تناول الطعام الصحي: ركز على الأطعمة المطهية بدلًا من النيئة، واشرب الكثير من السوائل مع تجنب الكافيين والكحول.
تخفيف التهيج: استخدم مناديل صحية واستحم بماء دافئ مملح لتخفيف التهيج الناتج عن الإسهال المتكرر.
إدارة الإجهاد: مارس اليوغا أو التأمل أو القراءة، حيث أظهرت دراسة أن اليوغا تعزز من جودة الحياة لدى الشباب المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية.
3. التخطيط المسبق:
تأكد من معرفة أماكن الحمامات العامة عند مغادرة المنزل واحمل ملابس احتياطية.
4. الدعم النفسي والاجتماعي:
انضم إلى مجموعات دعم سواءً عبر الإنترنت أو شخصيًا للحصول على المشورة والدعم العاطفي.
تعد إدارة التهاب القولون التقرحي عملية مستمرة تتطلب التعاون مع طبيبك والمتابعة الدورية، في حالة حدوث نوبة، احرص على اتباع خطة العلاج الموصى بها وتجنب المحفزات المعروفة للحفاظ على جودة حياتك.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
