استشاري جهاز هضمي يحذر من تناول هذه الأطعمة: تُضعف المناعة

قدم الدكتور محمد منيسي، استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، نصائح مهمة تتعلق بالنظام الغذائي وتأثيره على جهاز المناعة وصحة الإنسان بشكل عام.

وقال "منيسي"، إن تناول الفول، والبصل، والثوم من أفضل الخيارات لتعزيز جهاز المناعة، حيث تحتوي هذه الأطعمة على مركبات طبيعية تعمل كمضادات أكسدة ومضادات للالتهابات.

اقرا أيضا|خبيرة تغذية تكشف دور الأعشاب الطبيعية في علاج نزلات البر

وحذّر استشاري الجهاز الهضمي من بعض الأطعمة التي قد تُضعف المناعة مع الاستهلاك المفرط لها مثل: المقليات، والمخبوزات غير الصحية، والحلويات، والدهون الحيوانية الثقيلة (السمين)، والمشروبات الغازية، والعصائر المُصنّعة والمحلاة".

العوامل المؤثرة على المناعة:

وأشار الدكتور منيسي إلى أن المناعة تتغير باستمرار وتتأثر بالعوامل البيئية ونمط الحياة، لافتاً إلى أن 95% من حالات الإصابة بالسرطان ترتبط بالتلوث البيئي، بالإضافة إلى عادات غذائية سيئة مثل تناول اللحوم الحمراء والمُصنعة بكثرة، والتدخين، والإفراط في تناول المقليات، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.