نصائح لعلاج جفاف البشرة وحكة الجلد في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة يصاب كثير من الأشخاص بحكة الجلد وجفاف الجلد، وهناك بعض النصائح التي يقدمها لك الخبراء لتفادي تلك المشكلة وفقاً لموقع هيلث. 

فيما يلي أبرز النصائح للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة خلال الطقس البارد:

أسباب جفاف البشرة في الشتاء

تؤدي درجات الحرارة المنخفضة والتدفئة الداخلية الجافة إلى انخفاض مستويات الرطوبة، مما يساهم في زيادة فقدان الماء من الجلد بنسبة تصل إلى 25%.

طرق الوقاية والعناية بالبشرة في الشتاء

1. ترطيب البشرة بانتظام

أوضحت د. دانييل تارتار، أستاذة الأمراض الجلدية، أن استخدام كريم مرطب على الجسم بالكامل يساعد في منع فقدان الماء من الجلد، تجنّب الكريمات المعطرة أو المحتوية على مواد حافظة، واستخدم بلسم الشفاه لمنع التشقق.

2. تقليل الاستحمام بالماء الساخن

يفضل الاستحمام بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، استخدم منظفات خفيفة وخالية من الروائح وطبق المرطب فور الانتهاء للحفاظ على رطوبة الجلد.

اقرأ ايضا|تساقط الشعر الأبرز.. 10 علامات تدل على أنك تعاني من سوء التغذية

3. اختيار منتجات العناية المناسبة

تجنب الصابون المعطر أو المنتجات التي تحتوي على الكحول عند غسل اليدين، استخدام كريم بدلاً من اللوشن يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة لأن الكريمات أكثر فعالية في منع تبخر الماء.

4. استخدام واقي الشمس يوميًا

أشارت د. أوما أغباي، مديرة قسم الأمراض الجلدية متعددة الثقافات، إلى ضرورة استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تخترق السحب وتؤدي إلى تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

5. اختيار الملابس المناسبة

تجنب ارتداء الأقمشة الصوفية أو الصناعية مباشرة على الجلد، استخدم طبقة داخلية من القطن أو الأقمشة القابلة للتنفس لتجنب تهيج الجلد.

6. استخدام منظفات ملابس خالية من العطور

اختر منظفات خالية من العطور ومضادات الحساسية لتقليل تهيج الجلد، وتجنب استخدام مناديل التجفيف التي قد تحتوي على مواد مهيجة.

ومن خلال اتباع هذه النصائح والعناية اليومية بالبشرة، يمكنك تقليل فرص الإصابة بجفاف الجلد وحكته خلال فصل الشتاء.