عند الغوص في رحلة صحية أكثر، يظهر عصير ABC، كالمنقذ بفوائدة المتعددة، وهذا العبارة عبارة عن مزيج من عصير الشمندر والجزر والتفاح، ويوفر العديد من الفوائد المذهلة نظرًا لتركبيته المعجزة.
تحتوي حصة 100 مل من عصير ABC على 45-50 سعرة حرارية، و10-12 جرام من الكربوهيدرات، و8-9 جم من السكريات، و0.5 جرام من البروتين، والفيتامينات والمعادن الأساسية، وفقا لما جاء بصحيفة " تايمز أوف إنديا".
◄ فوائد عصير ABC
التخلص من السموم بالكامل للجسم
عصير ABC مليء بالعناصر الغذائية من التفاح والشمندر والجزر، مما يساهم في الصحة العامة، كما أنه يعزز الجهاز المناعي عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء والهيموجلوبين، ويساعد هذا العصير أيضا على إزالة السموم من الأعضاء الحيوية، والوظائف الداعمة، والقضاء على السموم من الجسم.
◄ بشرة متوهجة وشعر صحي
واحدة من المزايا المهمة لهذا العصير هو تأثيره الإيجابي على صحة الجلد والشعر، إذ تعزز الفيتامينات والمعادن الموجودة في عصير ABC مرونة الجلد، وتحارب علامات الشيخوخة، وتحسن جودة الشعر من خلال تعزيز النمو الصحي.
◄ اقرأ أيضًا | لتحسين صحة البشرة | مشروب التفاح والبنجر والجزر له فوائد جمالية متوهجة
◄ تعزيز وظيفة الأمعاء
إضافة لكل الفوائد السابقة، فهذا العصير يساعد في الهضم، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف، مما يعزز عملية الأيض، وينظم حركات الأمعاء، ويخفف من الإمساك.
◄ يساعد على فقدان الوزن
بالنسبة لأولئك الذين يحرصون على إدارة الوزن، يعد عصير ABC بديلا منخفض السعرات الحرارية للمشروبات السكرية، إذ يساعد البوتاسيوم في الجزر على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة، في حين أن الألياف تجعل المرء يشعر بالشبع لفترات أطول.
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
