كيف تجعل غذاءك متوازنا وصحيا؟.. إليك 3 نصائح

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، الفيسبوك، عن أفضل النصائح لتجعل غذاءك متوازنا وصحيا.

وتابعت وزارة الصحة، أنه ينبغى أن يشتمل الغذاء على جميع العناصر من الكربوهيدرات والبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء.

وأضافت وزارة الصحة والسكان، أنه يجب أن يكون الغذاء بالكمية اللازمة للاحتياجات اليومية والطاقة المبذولة أن يكون الطعام نظيفًا لتجنب حدوث التسمم الغذائي.

وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون صحة، وذلك تحت رعاية رئيس الجمهورية.