تحتوي زبدة الفول السوداني على مستويات عالية من البروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية، ومن الوصفات المحببة لدي الكثرين ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل ويمكن أن تستخدم في تحضير الساندويشات، كما أنها تستخدم أيضاً كحشوة للمعجنات وتزيين الحلويات.
المقادير والمكونات:
500 جرام فول سوداني محمص وساخن
رشة ملح
ملعقة كبيرة عسل اختياري
اقرأ أيضًا | العودة للمدارس.. طرق لتقوية مناعة طفل الروضة
طريقة التحضير:
اطحني الفول السوداني جيداً لمدة لا تقل عن 10 دقائق مع الحرص على تقليب الخليط أكثر من مرة حتى لا تتشكل تكتلات.
أضيفي ملعقة العسل ورشة الملح، واستمري في الخلط حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.
احفظي الزبدة في برطمان محكم الغلق في الثلاجة لحين الاستخدام.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
