من المعروف أن استنشاق البخار طريقة فعالة لمكافحة احتقان الصدر ونزلات البرد وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي، لأنه يساعد على تنظيف الممرات الأنفية، ولكن المثير أنه أيضًا طريقة رائعة لتحسين صحة البشرة ونقائها.
يمكن أن يساعد البخار في إزالة الأتربة والشوائب، وتعزيز إنتاج الكولاجين، وترك البشرة رطبة ومتوهجة، فيما يلي أبرز فوائد البخار للوجه وكيفية عمله في المنزل، وفقًا لما جاء بموقع «healthshots».
اقرأ أيضا| نصائح لعلاج البرد والسعال
الفوائد:
1. تنظيف البشرة بعمق
يساعد تبخير الوجه في تنظيف بشرتك بعمق، فعند تعرض الوجه للبخار، تعمل الرطوبة الدافئة على فتح المسام، مما يسهل التخلص من كل الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج من الوجه، ويترك البشرة تشعر بالانتعاش والنظافة
2. يحسن الدورة الدموية
يعمل دفء البخار على تعزيز الدورة الدموية، مما يجلب المزيد من الأكسجين والعناصر الغذائية إلى بشرتك، وهذا لا يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا فقط، بل يحسن أيضًا عملية الإصلاح الطبيعية للبشرة.
3. تقليل خطر الإصابة بحب الشباب
عند تعرض البشرة لحب الشباب، فإن تبخير الوجه يمكن أن يكون بمثابة تغيير جذري، فعندما تكون المسام مفتوحة ونظيفة، تقل احتمالية حبس البكتيريا وتسبب ظهور البثور، بالإضافة إلى ذلك، يساعد البخار على تليين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، مما يسهل إزالتها بمرور الوقت، كما يمكن للتبخير المنتظم أن يجعل البشرة أكثر نعومة ونقاءً.
4. الترطيب
يعد تبخير الوجه أمرًا ضروريًا بالنسبة لك، إذ يسمح البخار الدافئ للرطوبة بالتغلغل بشكل أعمق في طبقات الجلد، كما أن التبخير يمكن أن يعزز مستويات ترطيب بشرتك، مما يجعلها أكثر نعومة ومرونة.
كيفية عمل بخار للوجه؟
1- استخدام جهاز بخار الوجه في المنزل
الخطوة 1: البدء بتنظيف الوجه بمنظف لطيف لإزالة المكياج والأوساخ من الوجه، كما تضمن هذه الخطوة أن يخترق البخار البشرة بشكل أكثر فعالية.
الخطوة 2: قرءاة التعليمات وملئ خزان جهاز التبخير بالماء.
وضع جهاز التبخير على سطح مستو بالقرب من كرسي مريح يمكنك الجلوس عليه.
الخطوة 3: تغطية الشعر بمنشفة لتجنب وصوله إلى الوجه أثناء العملية.
الخطوة 4: الجلوس بشكل مريح وتشغيل جهاز التبخير، وسيستغرق الأمر بضع دقائق لبدء انبعاث البخار.
الخطوة 5: ضعي وجهك على بعد حوالي 5-10 بوصات من مخرج البخار.
الخطوة 6: قومي بالبخار لمدة 2-3 دقائق في كل مرة، متبوعًا باستراحة لمدة دقيقة واحدة، مع ضرورة التأكد من إغلاق العينين وتجنب الانحناء بالقرب الشديد لمنع الحروق.
الخطوة 7: بعد التبخير، يجفف الوجه برفق بمنشفة نظيفة ثم اتبعي ذلك بمرطب أو سيروم لحبس الترطيب.
2- استخدام وعاء من الماء الساخن
الخطوة 1: نظفي وجهك أو نظفيه مرتين كما تفعلين قبل استخدام جهاز البخار.
الخطوة 2: اغلي قدرًا من الماء واسكبيه بعناية في وعاء كبير.
الخطوة 3: أضيفي بضع قطرات من الزيوت العطرية أو الأعشاب لجعل تبخير الوجه أكثر فعالية.
الخطوة 4: قبل البدء في التبخير، ضعي منشفة مبللة لتغطية شعرك وضعي رأسك فوق وعاء الماء الساخن، مع الحفاظ على مسافة آمنة.
الخطوة 5: ضعي منشفة فوق رأسك والوعاء لحبس البخار، أبقي عينيك مغمضتين وتنفسي بعمق.
الخطوة 6: قومي بتبخير وجهك لمدة 5-10 دقائق، سيساعد ذلك على فتح مسامك وتنعيم البشرة.
الخطوة 7: بعد التبخير، جففي وجهك بلطف وضعي مرطبًا أو مصلًا لإغلاق فوائد البخار وتشجيع مسامك على الإنغلاق مرة أخرى.
يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.. ما يجب معرفته قبل تناول الكرواسون
من أشهر الوجبات السريعة الشرقية.. تحضير شاورما ستيك اللحمة
دراسة: استخدام الهاتف قبل النوم يهدد القلب والدماغ
