يسبب سكتة قلبية والعمى وأمراض الضغط.. جمال شعبان يحذر من الزعل

نشر د. جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، منشوراُ برفقة صورة تجمعه مع الفنان صبري عبد المنعم يحذر فيه من مخاطر «الزعل» وذلك عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل التواصل الإجتماعي «فيس بوك». 

اقرأ ايضا|بصورة أشعة.. جمال شعبان يؤكد «الزعل» يكسر القلب

وأشار د. جمال عبر المنشور بأن «الزعل» سبب في كثير من أمراض العصر الذي نعيش فيه، حيث أكد «الزعل» سبب في: 

- الإصابة بمرض الضغط المرتفع

- الإصابة بجلطة في المخ  والسكتة الدماغية ونزيف في المخ

- الإصابة بالذبحة الصدرية 

- الإصابة بمتلازمة القلب المكسور

- الإصابة بعتمة العين 

- الإصابة بسرطان القولون 

- يضعف المناعة ويجعل الشخص عرض للإصابة بالامراض والميكروبات. 

اقرأ ايضا|تطورات الحالة الصحية للفنان صبري عبد المنعم بعد تعرضه لوعكة صحية

وسبق وقد نشر د. جمال شعبان منشوراً يحذر من الزعل عند النساء أيضاً؛ وأطلقعليها د. جمال بأنها تسمى «كدمات الزعل»، أو متلازمة جاردنر دايموند، وترتبط تلك المتلازمة بالحالة النفسية للمرأة، مشيرًا إلى أهمية "رفقًا بالقوارير" في التعامل مع النساء للحفاظ على صحتهن النفسية والجسدية.

وقال إن متلازمة جاردنر دايموند، هي حالة نادرة تظهر فيها كدمات مؤلمة بدون أي سبب واضح. تكون هذه الكدمات غالبًا على الذراعين، الساقين، أو الوجه، وتعتبر النساء هن الأكثر عرضة لهذه الحالة نتيجة الضغوط العاطفية والزعل. 

وأضاف أن الأعراض تشمل ظهور كدمات متعددة وصغيرة ذات لون أرجواني، وقد تكون مصحوبة بحرقان، احمرار، تورم، وأحيانًا ارتفاع درجات الحرارة.

وأشار إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة غالبًا ما يشيرون إلى أن الكدمات تحدث بشكل تلقائي، بدون أي صدمات جسدية أو استخدام أدوية مسكنات أو مضادة للتخثر، كما لا يوجد علاقة واضحة بين هذه الحالة وأي أمراض في الدم، الكبد، أو الكلى.

وأوضح أن علاج هذه الحالة يتضمن: تجنب التوتر والزعل، استخدام كمادات باردة، تطبيق كريمات موضعية، وفي حالات الألم الشديد يمكن استخدام المراهم جيل، وإذا كانت هناك سخونة مصاحبة، يمكن استخدام دواء يحتوى على الباراسيتامول.

كيفية التعامل مع الحزن والاكتئاب، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية: 

- ممارسة الأنشطة التي تتطلب استخدام العديد من الحواس مثل: مشاهدة فيلم مفضل أو النظر غروب الشمس وما إلى ذلك.
- تناول وجبة خفيفة أو حلوى مفضلة تراها كنوع من المكافأة
- الاستماع إلى الموسيقى التي تعبر عن مشاعرك أو عزفها
- لمس بطانية مفضلة أو حيوان محشو أو أي شيء آخر ذي ملمس
- التواصل مع الآخرين أو التحدث إلى صديق أو أحد الأحباء
- العطاء للآخرين أو المشاركة في مجتمعك من خلال التطوع
- تحريك جسمك مثل المشي أو الجري أو ممارسة الرياضة أو الرقص أو ممارسة الرياضة
- القيام بالأشياء التي تستمتع بها مثل اللعب مع حيواناتك الأليفة
- كتابة اليوميات باستخدام القلم والورق، أو التسجيل الصوتي، أو في مجلة إلكترونية
- البكاء - في حين يقاوم بعض الناس البكاء، فإن البكاء يمكن أن يكون مفيدًا ومهدئًا للغاية؛ لا يمكن أن يكون البكاء تعبيرًا مرضيًا عن الحزن فحسب، بل يمكن أن يجلب