«خلي بالك».. عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالنقرس

​النقرس.. هو نوع من التهاب المفاصل، يتميز بنوبات مفاجئة وشديدة من الألم والاحمرار والتورم في المفاصل.

خاصةً في قاعدة إصبع القدم الكبير، ويحدث النقرس عندما تتراكم بلورات حمض اليوريك في المفصل، مما يؤدي إلى التهابه، وعندما يرتفع مستوى حمض اليوريك في الدم إلى مستويات غير طبيعية، يمكن أن يترسب على شكل بلورات في المفاصل، مسببًا آلامًا مبرحة.

اقرأ أيضًا | فوائد الاستحمام بالماء البارد.. حقيقة علمية أم مجرد خرافة؟

وغالبًا ما يُطلق على النقرس اسم "داء الملوك"، بسبب ارتباطه التاريخي بالاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية والباهظة الثمن، لكنه يمكن أن يصيب أي شخص، ويتطلب التشخيص المبكر والعلاج المناسب لتجنب المضاعفات مثل تلف المفاصل المزمن.

وتوضح هيئة الدواء المصرية،على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي" فيس بوك"، عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة النقرس. 

النظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء والمحاريات والمشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز).​

وزن الجسم: في حال زيادة وزن الجسم عن الطبيعي.​

أمراض وحالات معينة: مثل ارتفاع ضغط الدم غير المُعالَج، والحالات المزمنة مثل داء السكري، والسمنة، وأمراض القلب، والكلى.​

أدوية معينة مثل الأسبرين، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل بعض مدرات البول.​

التاريخ العائلي للنقرس.​

​وتنصح الهيئة بتغيير نمط الحياة إلى نظام صحي لتقليل الإصابة بمرض النقرس، مثل:​

شرب المياه واختيار المشروبات الصحية والتقليل من المشروبات المُحلاة. ​

تناول الخضروات الطازجة وتجنب الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من البروتينات مثل اللحوم الحمراء والمحاريات. ​

ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.​

وتؤكد هيئة الدواء المصرية على ضرورة الرجوع للطبيب عند الشعور بأعراض النقرس.