يوصي خبراء التغذية بضرورة الحفاظ على تناول وجبة إفطار مميزة ومتكاملة لضمان يوم عمل خالي من الخمول أو آلام المعدة مع سرعة الإنجاز في إعداده.
اقرأ أيضا : فطار صحي.. طريقة تحضير «أومليت الشوفان»
توست بالجبن في الفرن من أفضل وأشهي وصفات الفطور السريعة والشهية، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
10 شرائح خبز التوست
200 جم جبن شيدر
100 جرام جبن موزاريلا
2 ملعقة صغيرة زبدة
طريقة التحضير:
حمّي الفرن مسبقاً على درجة حرارة 200 مئوية.
ادهني خبز التوست بالزبدة.
ضعي الجبن فوق التوست، ثم رصي التوست في صينية الفرن.
أدخلي الصينية للفرن لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن، وقدمي التوست ساخناً.

عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير







