تُعتبر حبة البركة واحدة من أكثر الأعشاب شمولاً وتأثيرًا، بما لها من رصيد غني من الخصائص العلاجية، حيث تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة.
وصرح دكتور بهاء ناجي أخصائي التغذية ل"بوابة أخبار اليوم"، بأن الحبة السوداء من العناصر الغذائية الجيدة، تعتبر من مضادات الأكسده العالية جدا التي تقاوم المواد المؤكسدة، لذلك فهي مهمه في مساعدة علاج جميع أنواع الالتهابات في الجسم بالإضافة أنها تخفض الكوليسترول الضار بالجسم (LDL ) مما يساعد في علاج تصلب الشرايين، وأرتفاع ضغط الدم .
اقرأ أيضًا |تنظم السكر بالدم.. فوائد حبة البركة على الريق لمرضى السكري
كما أنها تقاوم الأورام السرطانية ،حيث تساعد علي تحسين أداء علاج الأورام السرطانية و مقاومة انتشارها بسبب احتواءها علي نسبة مضادات أكسدة عالية، حيث تعمل مضادات الاكسده علي تقويه جهاز المناعه ابتداءا من كرات الدم البيضاء للطحال و الكبد.
وأضاف أنه يمكن تناول حبة البركة بمقدار نصف معلقة صغيره بماء، كما يمكن إضافتها للسلطة، أوإضافة زيت الزيتون و عسل النحل حيث يعمل ذلك الخليط علي تحسين الجهاز الهضمي.
وأشار "بهاء" إلي ضرورة وجود حبة البركة في النظام الغذائي اليومي بصفه مستمره، وحظر من الأفراط في تناول حبة البركه فقد يسبب بما يسمي بالتسمم الإفراطي بمعني أنه زيادة عن حاجة الجسم فيتم تخزين الزيادة في الكبد، وقد يؤدي الأفراط في تناولها عسر هضم.
وأضاف: لايمكن استخدام الحبة السوداء كبديل لأي نوع من أنواع الأدوية لكن كمساعد للمكملات الغذائية التقليدية التي تساعد في تحسين المناعة و معدلات الحرق.
مواقيت الصلاة اليوم الأثنين 8 يونيو 2026 في القاهرة والمحافظات
علامات ترشدك إلى وجود أعطال في مكيف سيارتك.. تعرف عليها
لا ترم هاتفك القديم.. 9 أفكار تحوله إلى جهاز جديد بالكامل
