الابتعاد عن المواد الحافظة.. نصائح هامة لتغذية كبار السن

قدمت وزارة الصحة والسكان عدد من النصائح العامة لتغذية كبار السن ضمن برنامج الرعاية الصحية لكبار السن، الذي يستهدف تقديم الخدمات الصحية للأشخاص فوق الـ ٦٥.

وقدمت الصحة في منشور لها نصائح هامة لتغذية كبار السن وتتضمن.

اقرأ أيضا| الصحة: القيادة السياسية تولي اهتماماً كبيراً بملف التنمية البشرية وبناء الإنسان

-الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم
-البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة
-البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء
-تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة
-يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر
-الاهتمام بوجبة الإفطار
- شرب السوائل بكثرة

ولفتت الصحة في منشورها عن امكانية تلقي مزيد من المعلومات والاستفسار خلال الخط الساخن