ديتوكس طبيعي يخلصك من احتباس السوائل في الجسم

يعاني العديد من الناس من احتباس السوائل في الجسم نتيجة لتغيير النظام الغذائي، وللتخلص من هذه السوائل المحتبسة؛ لذلك يقدم الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، وصفة ديتوكس فعّالة وسهلة التحضير.

حيث يمكن شرب هذا الديتوكس يوميًا كبديل للماء العادي دون أي مشكلة، وطريقة تحضيره كما يلي:

اقرأ أيضا| الكزبرة.. سر التخلص من احتباس السوائل والوزن الزائد

في لترين من الماء الفاتر، انقعي المكونات التالية من المساء حتى اليوم التالي:

- 2 حبة خيار مقطعة إلى شرائح.
- 2 شريحة كبيرة من البطيخ.
- 2 عود كرفس.
- 5 عيدان بقدونس أخضر.
- شريحتين من الكرنب الكابوتشا.
- ملعقة كبيرة من حبوب الكمون.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.

في الصباح، يتم تصفية هذا الخليط وتشرب المياه على مدار اليوم، ويُفضل حفظ المشروب في الثلاجة، وتجنب شربه على الريق، والبدء في تناوله بعد وجبة الإفطار.