الحقن وعمليات التخسيس مميتة.. استشاري تغذية يوضح الطرق المثالية لحرق الدهون

قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن جسد الإنسان منذ ولادته يقوم بوظائف الحرق بشكل جيد، لكن طبيعة ونوعية الأطعمة تفسد ذلك، ومن الممكن إصلاح ما تم إفساده عن طريق تناول وجبة متكاملة للإفطار مثل "عيش .. بروتين نوع واحد .. سلطة"، في أوقات باكرة، لجعل الجسم يبدأ بعملية الحرق، ثم الساعة 11 صباحًا يجب تناول "ثمرتين فاكهة أو كوب زبادي أو كوب عصير"، ويتناول وجبة "الغداء" قبل الساعة 5 مساءً، وتكون أيضًا وجبة كاملة "بروتين .. سلطة .. خضار .. نشويات"، وهنا لابد من تحضير طبق سلطة كبير للإحساس بالشبع، أما عن العشاء، فلابد أن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل، وأن لا يتجوز الساعة الـ 10 مساءً، ويكون عبارة عن "بروتين و سلطة .. أو زبادي .. أو شربة خضار"، والابتعاد تمامًا عن النشويات، وتجنب شرب المياه في وسط الأكل.
 
وأوضح فهمي، خلال مقابلته ببرنامج مصر جديدة، مع الإعلامية إنجي أنور، على قناة إي تي سي، أن حقن التخسيس بها أنواع كثيرة، الشائع فيها حقن "ميزوثربي"، وهي حقن وهمية، وهناك حقن أخرى لفقد الوزن أو سد الشهية، لكن لابد قبل حقنها استشارة طبيب، لأنها تسبب كوارث حقيقة، خصوصًا لو أن هناك تاريخ مريضي في العائلة، مثل السرطان وغيره، وفي النهاية بعد التوقف عن حقنها يعود الجسم مرة أخرى إلى الوزن الذي كان عليه.

اقرأ أيضاً| تحذيرات من الإفراط في تناول المخبوزات.. تعجز خلايا الجسم
 
وأضاف فهمي، أنه لابد من البعد عن حقن التخسيس، والبعد عن عمليات التخسيس، فأطباء التجميل يقولون دائمًا "من يريد إجراء عمليات تخسيس لابد أن يكون شخصًا لا يملك رفاهية الانتظار" مثل حالة تعاني من ثمنة مزمنة قد تؤدي للوفاه، فهنا ينصح بالتدخل الجراحي، وأنصح دائمًا بعدم اللجوء إلى التدخل الجراحي وإجراء عمليات التخسيس إلا في الحالات القصوى.