للقهوة العديد من الفوائد، يعتمد العديد من الأشخاص على تناول كوب القهوة اليومي فور استيقاظهم لبدء يومهم على الطريق الصحيح، بالإضافة إلى تأثيراتها المنشطة، ارتبطت القهوة بقائمة طويلة من الفوائد الصحية المحتملة.
وتشير التقرير بأن إضافة عصير الليمون إلى فنجان من القهوة يساعد على فقدان الوزن.
اقرأ أيضًا | من بينها التصلب.. أبرز أعراض التهاب المفاصل عند الأطفال
وتقول اختصاصية التغذية المعتمدة بيث سيرووني لموقع Cleveland clinic:"يُستخدم الوصف البسيط لهذا المشروب ــ القهوة بالليمون ــ كقائمة المكونات أيضًا، ويبدو أن الخليط الأكثر شيوعًا هو عصير نصف ليمونة معصورة في كوب عادي من القهوة السوداء، إن الطعم لا يرقى إلى مستوى اللذيذ، وهو ما قد يفسر عدم إدراج كوب ساخن من "قهوة الليمون" على قوائم الطعام في المقاهي المحلية".
وتابعت:" تتمتع القهوة بفائدة مماثلة في سد الشهية، كما تعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي بفضل الكافيين، ولكن خطط النظام الغذائي الصحي لا تعتمد على تناول القهوة بشراهة ــ مع الليمون أو بدونه".
هل هناك فوائد لإضافة الليمون إلى القهوة؟
يتمتع الليمون ببعض الخصائص الغذائية الرائعة، مثل العديد من الفواكه الحمضية، يعمل الليمون كمصدر قوي لفيتامين سي، قد يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون أيضًا في الهضم ويقلل من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، بالإضافة إلى ذلك، يضفي الليمون نكهة مميزة على مذاقه.
واختتمت تشيروني: "إن الليمون فاكهة رائعة للغاية، ولكنها ليست سحرية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن".
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
