من بينها ماء الكمون مع العسل.. أفضل علاجات لالتهابات المعدة

لا ينكر الكثير منا أن ألم المعدة يعتبر مصدر إزعاج حقيقي سواء كان ذلك بسبب التسمم الغذائي أو اضطراب المعدة المستمر، فمشاكل الجهاز الهضمي هذه تؤثر بشكل كبير على الروتين اليومي.

وللسيطرة على تلك الآلام، فيمكن  لبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، أن تكون منقذًا لك في تلك الحالة، وفيما يلي أبرز تلك العلاجات حسب تايمز أوف إنديا.

◄ ماء الكمون مع العسل

تشتهر بذور الكمون بخصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا، ويمكن أن يساعد خلط ماء الكمون مع قليل من العسل على تهدئة بطانة المعدة ومساعدة الهضم.

◄ بذور الحلبة والزبادي

بذور الحلبة غنية بالألياف القابلة للذوبان ومعروفة بتأثيراتها المضادة للالتهابات، لذلك يعتبر مزجها مع الزبادي لا يساعد فقط على الهضم بل يساعد أيضًا على استعادة توازن بكتيريا الأمعاء.

◄ اقرأ أيضًا | سناكس المصيف.. طريقة عمل الباتيه بالجبنة بسهولة

◄ حليب الكركم 

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب له خصائص قوية مضادة للبكتيريا والالتهابات، وشرب حليب الكركم الدافئ يمكن أن يوفر الراحة من التهابات المعدة ويعزز جهاز المناعة.

◄ الرمان والملح الأسود

تحتوي بذور الرمان على مضادات الأكسدة ولها خصائص قابضة يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الإسهال، ويمكن لرشها بقليل من الملح الأسود أن يعزز فوائدها الهضمية.

◄ صلصة الكزبرة بالنعناع

الكزبرة والنعناع كلاهما مهدئ للمعدة ويساعدان في عملية الهضم، لذلك طحنهما مع القليل من عصير الليمون والملح يمكن أن يساعد في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ.