يجهل البعض حقيقة أن الأمراض المنقولة بالمياه لا تؤدي إلى الجفاف الشديد وسوء التغذية لدى الأطفال فقط، بل تساهم أيضًا في حدوث مشكلات صحية طويلة الأمد وانتكاسات في النمو.
وحسب ما ذكر بموقع news18، ففيما يلي نصائح للوقاية من الأمراض المنقولة بالمياه عند الأطفال:
1- استهلاك المياه بشكل آمن
يجب الحرص على توفير مياه شرب آمنة للأطفال للوقاية من الأمراض المنقولة بالمياه، مع استخدام الماء المغلي أو جهاز تنقية المياه لتقليل خطر الإصابة بالعدوى بشكل كبير.
2- المحافظة على النظافة
من المهم على الآباء تعزيز وتعليم عادات النظافة الجيدة للأطفال، مثل غسل اليدين وتنظيف الفواكه والخضروات قبل الأكل، فهذا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض ويمنع الإسهال.
◄ اقرأ أيضًا | نصائح هامة لحماية مرضى القلب من أشعة الشمس
3- تجنب المياه الراكدة
تؤدي المياه الراكدة إلى تكاثر البعوض الذي يسبب حمى الضنك والملاريا، لذلك يجب القيام بتغيير المياه في الثلاجات والحاويات بانتظام، وتجفيف أي أشياء تحتوي على مياه.
4- التغذية السليمة والنظام الغذائي
التغذية المتوازنة والنظام الغذائي الجيد يحافظان على قوة جهاز المناعة لدى الطفل، بالإضافة إلى الفواكه الموسمية الغنية بفيتامين سي، ويمكن أيضًا تناول الخضروات الورقية والحساء المصنوع منزليًا والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
5- التطعيمات
يعتبر التطعيم حماية فعالة ضد الأمراض المنقولة بالمياه مثل الكوليرا والتيفود، ولكن استشارة الطبيب مسبقًا أمر ضروري، كما يجب على السكان الذين يعيشون بالقرب من البحيرات أو المناطق غير المعقمة إعطاء الأولوية للتطعيم.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
