مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح استخدام مكيفات الهواء ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على الراحة داخل المنازل، ومع ذلك، قد تؤدي الطريقة الخاطئة لاستخدام هذه الأجهزة إلى مشكلات صحية، في هذا السياق، يقدم الدكتور سيرجي أجابيكان نصائح مهمة حول كيفية استخدام مكيفات الهواء بطريقة صحية، مشيراً إلى قاعدة بسيطة تُعرف بقاعدة "-5"،بحسب ما جاء من فيستي.
يشير الدكتور سيرغي أجابكين إلى أن الاختلاف الكبير بين درجة الحرارة داخل المنزل وخارجه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأمراض في الطقس الحار، ويوضح أن العامل الحاسم في هذه المشكلة هو الفارق الكبير في درجات الحرارة، الذي يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية بسرعة، مما يقلل من مقاومة الجسم للعدوى.
وينصح الدكتور أجابكين باستخدام مكيفات الهواء بطريقة صحيحة لتجنب هذه المشكلات، وذلك عبر اعتماد صيغة بسيطة تُعرف بقاعدة "-5"، وفقاً لهذه القاعدة، يجب طرح خمس درجات من أعلى درجة حرارة خارج المنزل خلال النهار، لضبط درجة حرارة المكيف. على سبيل المثال، إذا كانت درجة الحرارة خارج المنزل 30 درجة مئوية، يجب ضبط المكيف على 25 درجة مئوية، وإذا كانت درجة الحرارة 25 درجة، يجب ضبط المكيف على 20 درجة.
ويقول الدكتور أجابكين: "بهذه الطريقة، سيشعر الشخص أن الجو في المنزل أكثر برودة من الخارج، ولكن دون أن يتعرض لمشكلات صحية،" ويضيف أنه حتى إذا كانت درجة الحرارة في الخارج 40 درجة مئوية، فإن ضبط المكيف على 35 درجة مئوية سيكون مريحاً للجسم.
اقرا أيضا|بعد انتشاره في إسرائيل.. أبرز أعراض وأسباب حمى غرب النيل
ويخلص الدكتور أجابكين إلى أن تجنب الفارق الكبير في درجات الحرارة بين الداخل والخارج هو المفتاح للحفاظ على الصحة خلال استخدام مكيفات الهواء في الطقس الحار.
تعد قاعدة "-5" نصيحة ذهبية للحفاظ على الصحة أثناء استخدام مكيفات الهواء في فصل الصيف، بإتباع هذه النصيحة البسيطة، يمكن للجميع الاستمتاع ببرودة المنزل دون القلق من التعرض لمشكلات صحية ناتجة عن الفارق الكبير في درجات الحرارة.
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
