التدخين ومرض الإنسداد الرئوي المزمن علاقة طردية.. الأسباب ونصائح الإدارة

لا يخفى على أحد أن التدخين يمكن أن يسبب مضاعفات صحية مختلفة، مثل إتلاف الرئتين، وإحداث الالتهابات، والإصابة بأمراض مختلفة، وأحد أكثر مضاعفات التدخين شيوعًا هو تطور مرض الانسداد الرئوي المزمن.

يصف هذا المرض  مجموعة من أمراض الرئة التي تسبب صعوبات في التنفس بسبب قيود تدفق الهواء، ومن خلال هذا الموضوع يمكنك التعرف على كيف يؤدي التدخين إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن ونصائح الإدارة، حسب موقع «myonlyhealth».

 

اقرأ أيضا|نقص أوميجا 3.. عامل خفي يهدد العمر أكثر من التدخين

 

-التدخين ومرض الانسداد الرئوي المزمن

 

أثبتت دراسات متعددة وجود علاقة قوية بين التدخين ومرض الانسداد الرئوي المزمن، ويواجه الأفراد الذين لديهم عادة التدخين المستمر خطرًا متزايدًا للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، إضافة إلى ذلك، بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الانسداد الرئوي المزمن، يمكن للتدخين أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

عندما تحترق السجائر، فإنها تنتج أكثر من 7000 مادة كيميائية، تحتوي على تركيزات عالية من المواد المؤكسدة التفاعلية، مما تؤدي إلى حدوث أضرار، مثل:

-تضييق الممرات الهوائية
-تورم
-انخفاض مناعة الرئة (مما يؤدي إلى زيادة التعرض للعدوى)
-تصلب بطانة الرئة الداخلية
-تدمير الأكياس الهوائية

وحتى بعد التوقف عن التدخين، يستمر الالتهاب المستمر حيث يظل الالتهاب الموضعي نشطًا، إضافة إلى ذلك، يؤدي التدخين إلى إتلاف الشعيرات الصغيرة الموجودة في الشعب الهوائية المسؤولة عن الحفاظ على نظافة الرئتين، كما أن السجائر قد تحتوي على مواد كيميائية تسمح بفتح الممرات الهوائية في الرئتين، مما يزيد من امتصاص المواد الضارة والسموم.

 

 

 -أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن:-

 

السعال المزمن

الصفير

الإفراط في إنتاج البلغم والمخاط

ضيق في التنفس

نقص الطاقة أو الشعور بالضيق

التهابات الجهاز التنفسي المتكررة بسبب انخفاض مناعة الرئة

 

-أسباب مرض الانسداد الرئوي المزمن:-

 

التعرض لدخان التبغ والتدخين على المدى الطويل

تلوث الهواء 

الربو

رئتين ضعيفتين

التعرض لأبخرة الوقود المشتعلة 

التعرض للغبار والمواد الكيميائية

التدخين ومرض الانسداد الرئوي المزمن

 

-طرق بسيطة لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن:-

الإقلاع عن عادة التدخين يقلل من تطور ومخاطر مرض الانسداد الرئوي المزمن. 

الإجراء الوقائي الأكثر فعالية ضد مرض الانسداد الرئوي المزمن، وهو الامتناع عن التدخين تمامًا، وإذا كنت مدخنًا، فإن الإجراء الأمثل هو الإقلاع عن التدخين.

البحث عن التدخلات السلوكية والخدمات الاستشارية، حينما يكون الإقلاع عن التدخين أمرا صعبا واستخدام مصادر بديلة للنيكوتين، والتحدث مع الأصدقاء يمكن أن يساعد على تحمل المسؤولية والمساعدة في إدارة أعراض الانسحاب.

الابتعاد عن التدخين السلبي المنبعث من حرق منتجات التبغ، واستنشاق الدخان من قبل المدخنين.