حرارة الصيف الحارقة ليست فقط غير مريحة، بل تهدد الحياة، أي عندما يرتفع الزئبق إلى مستويات خطيرة، يؤدي لتعطيل نظام تنظيم درجة حرارة الجسم الطبيعي.
من المهم اتخاذ التدابير المناسبة للحفاظ على برودة الجسم، وعدم الإصابة بضربة الشمس، والتي تعتبر من حالات الطوارئ حيث يفقد الجسم، بسبب الحرارة الشديدة، قدرته على تبريد نفسه بشكل طبيعي وترتفع درجة حرارته إلى مستويات خطيرة، وعند تعطل منظم الحرارة الداخلي في الجسم، فقد يشكل ذلك تهديدًا خطيرًا للأعضاء الحيوية سواء كانت الكلى أو القلب أو الدماغ.
اقرأ أيضا|«في فصل الصيف».. نصائح للعناية بالشعر من موجة الحر
أنواع ضربة الشمس:
يمكن تصنيف ضربة الشمس إلى نوعين رئيسيين، حسب ما ذكر بصحيفة هندوستان تايمز:
1.ضربة الشمس الناتجة عن المجهود (EHS):
تؤثر عادةً على الشباب الأصحاء أثناء النشاط البدني الشاق في البيئات الحارة.
2. ضربة الشمس غير الناتجة عن الإجهاد:
تصيب عادةً كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، والأطفال الصغار، ويحدث ذلك بسبب التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية وعدم كفاية الترطيب، وغالبًا ما يحدث ذلك أثناء موجات الحر.
-أعراض ضربة الشمس:
ارتفاع درجة حرارة الجسم:
ترتفع درجة الحرارة الأساسية إلى 104 درجة فهرنهايت أو درجة أعلى.
الصداع:
الصداع الشديد هو علامة واضحة على الإصابة بضربة الشمس ويحتاج إلى عناية فورية.
تشنجات العضلات وضعفها:
الألم الشديد في العضلات والضعف وآلام الجسم وعدم القدرة على الوقوف والمشي تشير إلى الجفاف الشديد.
زيادة معدل التنفس:
التنفس السريع والسطحي والشعور بضيق التنفس يدل على عدم قدرة الجسم على التبريد.
معدل ضربات القلب:
زيادة معدل ضربات القلب والوعي بمعدل ضربات القلب يدل على أن الجسم يتعرض لضغط حراري شديد.
درجة حرارة الجلد :
قد يشير الجلد الساخن والأحمر وقلة التعرق إلى أن نظام تنظيم الحرارة الداخلي في الجسم لا يعمل بشكل صحيح.
