يمر الأطفال بمزيد من الضغط أثناء التحضير للامتحانات، ولا يمكن التغلب على هذا الضغط الذي يواجهه الطلاب، مما يؤدي لآثار بعيدة المدى على صحتهم العقلية بشكل عام.
اقرأ أيضا| استشاري نفسي يوضح مخاطر التيك توك وتأثيرها على العقل| خاص
يلعب دعم الوالدين وتوجيههم دورًا حاسمًا في مساعدة هذه العقول الشابة على تجاوز هذه التعقيدات والتحديات التي يواجهونها، إضافة إلى أن دعم الوالدين يعمل بمثابة شبكة أمان للطلاب خلال هذه الأوقات العصيبة، حسب ما جاء بصحيفة هندوستان تايمز.
وفيما يلي أبرز الطرق التي يمكن للوالدين تعزيز القوة العقلية لأطفالهم أثناء وقت الامتحانات من خلالها:-
1.الدعم العاطفي
تعد مشاركة أولياء الأمور بمثابة ركيزة من الدعم العاطفي للطلاب الذين يواجهون ضغوطات الإعداد للامتحان، إذ يوفر حضور الوالدين ملاذًا آمنًا للمراهقين للتعبير عن قلقهم ومخاوفهم وشكوكهم دون الخوف من الحكم عليهم، ومن خلال تعزيز طرق الاتصال المفتوحة، فقد يخلق الآباء بيئة يشعر فيها الأطفال بالتقدير والفهم والتحقق من صحة عواطفهم، ويلعب هذا الخزان العاطفي الذي يوفره أولياء الأمور دورًا محوريًا في تخفيف العبء النفسي، مما يمنح الطلاب الشعور بالطمأنينة وبناء المرونة لمواجهة الضغوط التي يواجهونها.
اقرأ أيضا| بخطوات بسيطة.. طريقة تعليم الأطفال القراءة
2.آليات المشاركة
إن مشاركة الوالدين تعمل على إدراة التوتر، من خلال الحوار البناء والاستماع الفعال، يمكن للوالدين نقل استراتيجيات التكيف التي لا تقدر بثمن لمساعدة أطفالهم على التغلب على التحديات بفعالية، كما أن تشجيع ممارسات اليقظة الذهنية، وتقنيات الاسترخاء، ومهارات إدارة الوقت تزود الطلاب بالأدوات اللازمة للحفاظ على نهج متوازن تجاه التحضير للإمتحانات، وبالتالي التخفيف من الآثار الضارة للإجهاد المزمن على الصحة العقلية.
3.المساعدة العملية
تمتد مشاركة الوالدين إلى ما هو أبعد من الدعم العاطفي لتشمل المساعدة العملية في التخطيط الأكاديمي والمراجعات، كما إن الجهود التعاونية بين أولياء الأمور والطلاب في وضع جداول الدراسة وتحديد الأهداف وتحديد موارد الدعم الأكاديمي تعزز الشعور بالمسؤولية المشتركة تجاه النجاح الأكاديمي، كما إنه من خلال المشاركة النشطة في عملية التعلم، يُظهر الآباء التزامهم بالرحلة التعليمية لأطفالهم، وغرس الشعور بالمسؤولية والتحفيز لدى الطلاب للسعي لتحقيق التميز.
4.الرفاهية الشاملة
بالإضافة إلى ذلك، تعمل مشاركة الوالدين بمثابة حافز لتعزيز التوازن الصحي بين العمل والحياة أثناء التحضير للإمتحانات، كما أن تشجيع الطلاب على إعطاء الأولوية لأنشطة الرعاية الذاتية والأنشطة الترفيهية والتفاعلات الاجتماعية خارج نطاق الأكاديميين يعزز الرفاهية الشاملة ويمنع الإرهاق.
