تتعرض البشرة أثناء فترة تغيير الفصول، وتحديدًا فى فصل الربيع لكثير من التغيرات الجوية التى تؤثر على حالتها وجمالها، وللحفاظ على بشرة صحية فى هذا الوقت من العام، ينصح الدكتور شريف مهدي، أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية بالمركز القومى للبحوث، باتباع الخطوات الآتية:
1 - شرب الماء بكمية كافية لا تقل عن 2 لتر يوميًا من أهم العوامل التى تساعدك علی نضارة البشرة دائمًا.
2 - وضع كريم يومي مناسب لترطيب البشرة فى الصباح وقبل التعرض للشمس لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ثم يكرر فى المساء قبل النوم ليصبح الوجه فى حالة استرخاء.
3 - غسل الوجه بالماء البارد والغسول المخصص لنوع بشرتك، مع تجنب وضع الماكياج نهارًا.
◄ اقرأ أيضًا | احذر| 5 أمراض يمكن أن تصاب بها عند الإصابة بضربة الشمس
4 - عدم الإفراط فی غسل البشرة الدهنية، بحيث لا يزيد عن أكثر من مرتين يومياً حتى لا تفقد البشرة رطوبتها.
5 - لأصحاب البشرة الحساسة فيفضل استخدام واقي الشمس الملائم لها، مع تجنب استخدام الصابون واستبداله بالغسول المخصص لهذه البشرة.
6 - فى حالة تعرض البشرة للالتهاب، فيمكن استخدام كريمات طبية موضعية تحتوى على مادة الكورتيزون كما يمكن استعمال مضادات الهيستامين لتقليل التهابات (بشرط استشارة الطبيب).
■ د. شريف مهدي
