الكبد هو عضو يمكنه إزالة السموم بشكل طبيعي بنفسه، وأن إدراج بعض المشروبات البسيطة يمكن أن يساعد في إزالة السموم بشكل أفضل وفعال، ويمكن أن يحسن صحة الكبد.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، هناك مشروبات بسيطة قد تساعد في إزالة السموم من الكبد:
اقرأ أيضا:عليك التوقف عنها فوراً.. 6 عادات يومية تؤدي إلى فشل الكبد
حليب الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وهذا المشروب المهدئ يمكن أن يساعد في دعم صحة الكبد.
عصير البنجر
البنجر غني بمضادات الأكسدة ومركبات مثل البيتالين، التي تدعم وظائف الكبد وتساعد على إزالة السموم من الكبد، وأن شرب عصير البنجر الطازج أو إضافة البنجر إلى العصائر الخاصة بك يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين، وهي مضادات أكسدة قوية ثبت أنها تحمي الكبد من التلف وتعزز عملية إزالة السموم. شرب كوب أو اثنين من الشاي الأخضر يوميا لدعم صحة الكبد.
ماء الليمون
ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ بالليمون، فهو غني بفيتامين C، الذي يحفز إنزيمات إزالة السموم من الكبد ويساعد في إنتاج الصفراء، وهي مادة تساعد على تحطيم الدهون في الكبد.
