خلال شهر رمضان المبارك، تضيف العصائر الطبيعية الانتعاش للجسم بعد ساعات طويلة من الصيام، وتعتبر من الوصفات المحببة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها بطعم الزبادي والفراولة الشهية لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
ثلاث أرباع الكوب لبن زبادي
1 حبة موز مقطع شرائح
كوب طازجة أو مجمدة
ملعقة كبيرة عسل
كوب عصير برتقال
اقرأ أيضا:استشاري بـ«القومي للبحوث» يوصي بتناول 5 عصائر طبيعية في رمضان
طريقة التحضير:
ضعي اللبن والموز والفراولة وعصير البرتقال والعسل بالخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً ومتجانساً وقدميه فوراً.
