يعتبر اليانسون من ضمن الأعشاب التي لها فوائد صحية عديدة للجهاز الهضمي والصحة العامة.
فوائد اليانسون المعروفة:
تهدئة الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
تقليل الانتفاخ وعسر الهضم.
علاج المغص وتخفيف الآلام المعوية.
تحسين الأعصاب وتقليل التوتر.
طرد الغازات وتخفيف آلام المعدة.
اقرأ أيضاً | أسهل طريقة لتحضير سلطة الفلافل في المنزل
علاج الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء.
تقوية العظام وتعزيز صحة العظام.
طرد البلغم من الصدر وتخفيف السعال.
تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات.
علاج التهابات المفاصل والروماتيزم.
تخفيف تشنجات القصبة الهوائية ومساعدة في علاجها.
تحسين الشهية وتعزيز الهضم.
من المهم أن نذكر أن اليانسون قد يكون له تأثيرات جانبية في بعض الأشخاص، وقد يتعارض مع بعض الأدوية.
لذا، ينصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمل غذائي لضمان السلامة والفعالية.
اضرار تناول اليانسون:
الحساسية الغذائية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية لليانسون والنباتات التي تنتمي لنفس عائلته، مثل: الكرفس، والشمر، والشبت، والكزبرة.
الحساسية لهرمون الإستروجين: لا ينصح بتناول اليانسون في بعض الحالات الصحية التي تتحسس من هرمون الإستروجين كما في حالات سرطان الثدي أو سرطان الرحم.
الحمل والرضاعة: تناول اليانسون باعتدال لن يكون مضر أبدًا للحامل أو المرضعة، ولكن الزيادة عن الكميات الموصى بها هو ما لم يثبت تأثيره خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
الأطفال: عادًة ما يكون تناول اليانسون عن طريق الفم آمنًا للأطفال، إلا أنه إلى الآن لم تتوافر معلومات كافية حول الجرعة الآمنة لهم.
مرضى السكر: قد يسبب اليانسون خفض في مستويات السكر في الدم لذا يجب الانتباه من قبل مرضى السكر.
